清洗乳房 学会简单几招正确保养

女性的乳房分泌乳汁哺育自己的天使宝宝，所以每个女性都非常注重乳房的健康问题。很多女性在洗澡的时候，总是拿肥皂或者沐浴露清洗自己身体的同时用这些东西清洗着乳房，普遍认为这样能把全身洗的更加干净，乳房也不例外，其实这样做的结果往往是相反的，这样的清洁会使皮肤更加粗糙，乳房也会变得不健康，那么，这到底怎么回事呢？该如何清洁乳房？

肥皂、沐浴露使皮肤更差

因为这类清洗用品是含有很多的化学物质，而且要是直接清洗自己的胸部的话，是会将自己的皮肤的角化层细胞给洗掉的，进而损坏自己的皮肤表面的保护层，从而引起这部分皮肤粗糙干燥甚至是起皮。

要是身处哺乳期的女性还是这么洗的话，是很容易感染一些乳房疾病的，严重的话还会伤害自己的孩子的身体健康，因此要是有这些行为的人最好是可以改正一下。在清洗的时候最好是可以用温开水清洗就好了，少用这些化学物质无清洗。

那么面对这些情况，女人该怎么保养自己的乳房好呢？

1、尽量选择温开水就好

不要觉得那些清洗产品能够将你洗干净，或者是可以起到美白的效果，其实里面的很多成分都是会破坏你皮肤本身的健康情况的，从而导致一些皮肤问题的出现，因此在你洗澡的时候，胸部最好是可以用温开水去清洗就可以了，最好是少用一些清洁产品。

2、不让胸部受到挤压

现在不少的女性都喜欢中午的时候趴在桌上睡觉，或者斜着靠在桌边，这样是会直接挤压到自己的乳房的，而且要是挤压的时间过长的话，是会阻碍到胸部的乳腺内部的正常代谢的，是造成不好的结果的。因此要是有这些习惯的人最好是可以改正过来。

3、保持好正确的姿势

不让乳房受到压迫的话最好就是要保持好正确的坐姿了，将你的上半身挺直，不要含胸驼背的，而且最好是可以跟桌子保持十厘米的距离，不要“伏案”工作，这样是可以帮你减少胸部的问题的出现的，而且对颈椎也是很有好处的。

4、注意好自己的饮食

现在不少女性都十分的挑食，不管是冰激凌还是牛排巧克力，真的是白吃不厌的，但是长期下去的后果除了身上多了好几层肉之外，关键的是还可能会患上一些乳房的疾病，因为一些脂肪的肿瘤疾病都是跟高热量高卡路里挂钩的，因此要是想要预防疾病的话，最好是可以注意好自己的饮食习惯，清淡饮食，做个小清新的女子。

洗澡是每个人每天都要做的事情，但是对于女性来说，如何正确的清洗乳房才能不伤害乳房是一门大的学问。通过以上的学习，相信对所有女性都能够有所帮助。随着生活水平的提高，各种具有功能性的沐浴露和香皂被厂家宣传的夸大其词，失去了本来健康清洁的意义。所以在购买品牌的时候一定要看清成分，当然清洗乳房最好的方法还是用洁净的温水。