打嗝不止怎么缓解 中医教你一招
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生活中,打嗝还是比较常见的,怎么护理身体,这些都是需要好好的调理的。打嗝,中医称之为呃逆,主要指咽喉部频频做声,而且声音短促。若声音持续较长,则称为嗳气,不属于打嗝。感兴趣的朋友下面就随小编一起来看看吧。
现代医学认为打嗝主要是由于膈肌的痉挛所以,中医理论则认为是由于胃气不降,胃气上逆所致。
造成打嗝的原因可以有以下几个方面:
饮食相关,如饮食过快、暴饮暴食、一次进食过多或不规律的饮食、长期大量饮酒、或者平素胃肠消化能力较差的人群,都容易导致食物及其他湿热秽浊之物蓄积在胃中,则胃气不降,胃气上逆就出现打嗝,严重的患者甚至会呕吐。此外,短时间内饮用较多的碳酸饮料,如可乐、雪碧等,也会引起打嗝。
人的情绪也会引起打嗝,主要是在长期的忧郁与紧张,同样会导致中焦脾胃之气不通,久之则气机上逆,出现打嗝。
除此之外,正常人在一般生理情况下也会在没有任何诱因的前提之下,偶尔会打嗝数次。若某些疾病的晚期,如恶性肿瘤及脑血管病患者出现打嗝不止,则提示该患者病情危重,不易控制,预后差。
那么如何治疗打嗝呢?
方法一,身体弯腰呈90度,手持温水一杯(约50毫升)即可,然后身体逐渐上抬,逐步恢复直立状态,在身体逐渐直立过程中将温水饮下,可重复此动作越2-3次。
方法二,拇指按揉穴位法。该法所选的穴位是内关穴,内关穴位于手掌侧,手腕部中点上两拇指宽出,穴位准确定位以后可使用拇指按压揉按,使该穴位处出现酸、麻、胀、痛为度,揉按的时间为20分钟上下。若想加强疗效,则可领取芍药40克,甘草20克,煎汤服用。
方法三,吞服白糖,取白糖一勺(若无白糖,也可却小块红糖)吞服,需注意的是白糖不能与水混合。糖吸收入血可有效缓解膈肌的痉挛。本法不适用于老年糖尿病患者及平素有肾脏相关疾病的人群。
方法四,口含开水法。可预先口含温开水约50毫升,而后分7-8次咽下,此法适用于喝过多碳酸饮料后引起的打嗝。
方法五,对于某些疾病末期出现打嗝不止,则提示胃气衰败,病情危险,用上述常规治法则无任何效果。此时当取红参30克,大火急煎10分钟后一次性服下。若无效则在再取红参30克煎服,一日最多可重复此过程3次。
对于有暴饮暴食、一次进食过多引起食物停留胃肠的患者,则需首先治疗原发病,建议选服用中成药保和丸,每次8丸,每次可服用3次,而后可以再选用上述方法。而由于大量饮酒后出现上述症状的患者,则建议再选用上述方法前,先服用陈醋(米醋亦可)30毫升,休息约半小时后再选用上述方法中的一种。民间也有流传,用惊吓治法治疗打嗝,中医认为惊则气乱,因此对于平素有高血压、心脏病的老年患者以及正处在生长发育的儿童不宜选用该法。
相信每个人都有过打嗝的经历吧,有些人打嗝只是一会儿,但是有些人打嗝会打很久,虽然打嗝并不是什么严重的病,但是一直打嗝也很烦人,是什么原因导致打嗝?打嗝该怎么止嗝呢?
打嗝的原因
打嗝主要是因为横膈膜肌收缩导致的,一般情况下横膈膜肌都是规律的活动,当它受到刺激就会引起收缩而出现打嗝现象,具体原因看下面介绍。
1、吃饭太快。这是最常见的打嗝原因,很多时候打嗝都是出现在饭后,有些人吃饭太快、太急,容易吸入空气,引起打嗝。
2、吃饭说话。这和吃饭太快其实也是一个道理,吃饭太快会导致空气吸入太多,吃饭时说话也会导致空气吸入态多而引起打嗝。
3、情绪焦虑。有些人在紧张的时候会出现打嗝现象,这是因为情绪紧张、焦虑的时候,人体对于氧气的需求会变多,这个时候我们会不自主的张嘴吸入很多空气,从而引起打嗝。
4、饮料、药物。饮料喝下去后,很快就会打嗝,酒也一样,这是压缩气体从我们的消化系统冒出来引起的气嗝,有些药物溶解后也会有碳酸气,也会引起打嗝。
5、疾病。一些疾病也会导致打嗝,最常见的就是肠胃疾病,如果你经常打嗝,身体还有不适症状的话要及时检查治疗。
打嗝怎么止嗝
1、如果是在吃饭的时候打嗝,先憋气,觉得要打嗝的时候,吞入一口食物,深呼吸,反复两三次,可以止嗝。
2、憋气。憋气是最简单的止嗝方法,打嗝的时候憋气30秒,然后拿根干净的筷子,抵在上腭后1/3处的地方,打嗝就会停止,但是要注意这种方法不适合心肺不好的人。
3、惊吓法。这个方法很多人都知道,家人打嗝的时候我们也会想通过惊吓的方法来让他止嗝,其实,采用这种方法的时候最好能拍一下打嗝者的后背,这样效果更好。
4、分散注意力。打嗝的时候如果情绪紧张,打嗝会变得更严重,想要止嗝的话我们要让自己冷静下来,然后深呼吸,分散自己的注意力。
5、按压内关穴。内关穴在我们的手腕内侧,差不多手腕第一横纹2横指的地方,打嗝的时候按住这个穴位会有不错的止嗝效果。
6、打喷嚏。打喷嚏也可以止嗝,当然打喷嚏不是想打就能打出来的,需要借助一些事物,如果有太阳的话,抬头看看太阳或许可以打喷嚏,用鼻子闻一下胡椒粉也可以让你打喷嚏。
结语:打嗝的缓解方法你都知道了吧,上文的缓解方法你都知道了吧。有些人在紧张的时候会出现打嗝现象,这是因为情绪紧张、焦虑的时候,人体对于氧气的需求会变多,这个时候我们会不自主的张嘴吸入很多空气,从而引起打嗝。
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