上班族如何保养好眼睛 护眼妙招有哪些

护眼妙招大家都知道吗,眼睛是心灵之窗口,也是需要多护理的。很多人都说一个女人是否纯真,看她的眼睛就知道了。往往眼大又亮的女人,更受异性的欢迎。当然并不是每个女人天生都能拥有这么好看的眼睛的,因此,女人们就要从其他地方来看看保护眼睛,避免眼睛受伤。因为只有拥有健康的眼睛,才能让女人们好好的看世界,看自己爱的人,看喜欢风景哟。

女白领如何保护眼睛

生活中女白领在工作的时候,基本上都需要用到电脑的,这样的工作状态,使得她们好几个小时睁着眼睛看着电脑。如此一来,眼睛自然会因为过度使用而疲劳的。所以说,女白领要特别注意保护眼睛哟。

1、学会按摩

给眼部按摩也是保护眼睛的一大方法,这样做可以减轻疲劳。比如说可以直接用洗干净的双手按摩,或者说将冰镇之后的矿泉水进行护眼。具体是闭上眼睛,然后将放入冰箱中冰镇过的矿泉水底部,从眼窝部位慢慢而且要轻轻地滚动到眼角的部位。

这样一个简单的动作,可以改善眼部浮肿的情况,对于第二天早上起来眼睛总是特别肿的女人而言,这个方法可是很实用的哟。

2、学会放松

眼睛太过疲劳了,特别容易出现酸胀的情况,所以说,女白领们要学会放松自己的眼部,别使用过度了。建议觉得看累的时候,可以找个靠窗的位置休息,然后用你的鼻子深深洗吸一口气,同时还有闭住你的眼睛。等到你不能再吸了就睁开你的双眼,注意睁眼的时候要睁到最大,之后再恢复正常的呼吸。最后将双手握成拳头,轻轻敲打几个头顶就可以了。这样的动作,建议做个两三次就够了,做完之后你会发现眼部,甚至是脸部都没有了紧绷的感觉哟。

3、卸妆要彻底

很多觉得卸妆和保护眼睛有啥关系呢?当然有了,化妆的时候,要在眼皮上涂抹眼影,还要在刷上睫毛膏,还要画上眼线之类的。这些化妆品都会堆积在眼睛的周围,若是长期不清洗的掉的话,万一有细微的物质落入了眼睛里面,无疑会造成伤害的。

所以说,回到家之后,请立马卸妆,而且对眼部的妆容更要认真、细心地清洗。卸完妆之后要认真拍上爽肤水,以便为肌肤保湿哟。

女人日常护眼的小秘诀

1、多往远处看看

生活中很多女人都会长时间顶着电脑或者是手机或者是书籍,这样做会导致用眼看东西的时间很长,建议看一会就要远看几分钟。这样做有助放松眼睛,缓解眼睛的疲劳。

2、别去揉眼睛

很多女人总有用手去揉眼睛的习惯,这样的动作虽然看起来没有什么不妥的地方。但是若是双手不干净的话,在揉眼睛的时候,眼睛很容易进脏东西,会给眼睛的健康埋下隐患的,所以说,女人们要改掉揉眼睛的习惯。

3、学会转动眼睛

就是当你觉得眼睛累了之后,可以停下手中的事情,静静地坐着,然后闭上眼睛,轻轻转动你的眼珠,至于转动的方向看个人。你可以选择顺时针转动,也可以选择逆时针转动,当然也可以上下转动。只要选择你觉得最简单,最那拿手的就好了。

4、备点眼药水

很多女人眼睛疲劳的时候,都喜欢滴眼药水,因为清凉的感觉会让你的眼睛疲劳消失,以最快的速度让眼睛恢复精神。不过眼药水也不要一天滴太多次,只有在难以抵抗疲劳的时候,或者是眼睛不舒服的时候,滴几滴就好了哟。

结语:对护眼的方法各位都清楚了吧,一定要多注意护理身体了。很多女人都会长时间顶着电脑或者是手机或者是书籍,这样做会导致用眼看东西的时间很长,建议看一会就要远看几分钟。这样做有助放松眼睛,缓解眼睛的疲劳。