夏季一身汗味怎么办
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天气一热,身上总有一股很重的汗味。身为女性的你,如果就这样从别人身边走过,不禁会让自己的形象大打折扣。当然,如果你是很注意形象的男性朋友,也许也该掌握一些避免汗味过重的小窍门。
一般有汗味,即汗臭,但其实汗本身并没有味道。
成人的身体平均有300~400万条汗腺,一天产生15升液体,汗液中将近99%是水,帮助身体散热,调节体温。只有当汗液被皮肤表面的细菌分解时,才会产生臭味。
运动后,汗臭会达到最高点。因为,体表变得高温潮湿,为细菌提供了理想的繁殖环境。
除汗臭的第一步,是找出流汗的原因。除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗,也需要警觉像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。
那么,究竟有一些什么窍门可以除臭呢?
如果不是疾病引起的汗臭,你可以:
1.尽量穿棉、麻材质的浅色衣物,有助体表散热。
2.少吃大蒜、洋葱、韭菜重口味的食品。
各种调味的香料和鱼、肉的腥味会经过血管,从汗腺渗透出毛细孔,加重汗味。
3.挑选合适的止汗爽身产品。
市场上出售的有止汗剂和体香剂等产品。
止汗剂的止汗效果要看铝盐成分:这种成分可以收敛毛孔汗腺。膏状剂型的通常比喷雾剂型的效果持久。
体香剂的制臭效果要看杀菌成分:光靠香精并不能除臭,体香剂的秘诀在于杀菌配方,能够抑制体表细菌滋生。
常见的制菌配方有Tricolsan、酒精、绿茶素和茶树精油等,或者添加柠檬酸等成分调整肌肤到微酸的酸碱值(pH)。
其实,除臭关键点在腋下。
腋下汗味过重易造成狐臭。因为腋下的大汗腺数目比正常人多,分泌物含脂肪酸,偏油性、粘稠,从毛囊根部沿毛发上升到体表排出,经过腋窝的细菌分解,产生类似阿摩尼亚的体味。
大汗腺分布在乳头、腋下、阴部和外耳道等部位,进入青春期后,腺体受荷尔蒙刺激,开始分泌,等到五、六十岁后,腺体渐渐萎缩,气味也会随之淡去。
统计显示,西方人体味浓重的比例高达六成,而东方仅有10%。
影响大汗腺分泌发达的原因有:
1.毛发比较浓密的人,大、小汗腺也会分泌旺盛。
2.遗传:父母中一人有狐臭,子女有狐臭的几率是50%;如果双亲都有狐臭,那你中彩的比例高达80~90%。
怎样避免腋下过重汗味呢?
1.做好腋下的清洁工作
最直接的方式是在大量流汗后,冲个澡,换上干净衣物。在夏天,女士们要勤剃腋毛,减少细菌繁殖的机会,降低体味。
2.外科手术根除狐臭
可以通过外科手术去除大汗腺,一次性的根除狐臭的困扰。要注意,手术后3天手臂不能抬高,因为腋下需要包纱布,压迫止血,降低感染的风险。此外,医生的经验很重要,如果大汗腺去除太少,会有味道残存,但是去除太深,恐怕又会伤害皮肤。
以下是最常见的三种外科手术:
改良式的刮除抽脂法:在腋下切个小洞,利用抽脂的管子抽去发达汗腺。手术时间约半小时,手术后,可以去除七、八成味道,但也会留下约1公分左右的疤痕。
开刀切除法:它的除臭效果最好,但手术后的恢复期比较长。在腋下切一刀或两刀,把皮肤内大汗腺和毛囊,一个个去除,再将皮肤缝合。它可以消除95%的味道,而且降低局部出汗量,手术时间约1个多小时,疤痕约2~3公分。
视镜腋下刮除法:利用骨科切除软骨的电动旋转刮刀去除大汗腺,再用透视镜检查。手术时间约半个小时,可以降低九成的味道,疤痕约0.5~1公分。
此外,还有最新方法注射肉毒杆菌。
肉毒杆菌会让大汗腺萎缩,达到去除狐臭的效果。它的手术时间最短,只需20分钟,不会留下疤痕,手术后即可恢复正常活动。适用于怕开刀,或者想短时间见效的病人。
不过,肉毒杆菌除臭效果仅能维持6~9个月。特别要提醒的是,手术前要先检查清楚,自己到底是腋下多汗还是狐臭。
如果是腋下多汗是因为局部小汗腺发达,分泌过量汗液,要做其他手术解决问题。
总的来说,要想避免夏季一身汗味,个人卫生是自我护理的重点。平时要勤换衣服,勤洗澡,保持腋窝处的干燥清洁。夏天人体出汗多,可以选择一些杀菌消炎能力强的药物,减少细菌的滋生。如果腋下汗味重有狐臭,还要用相关手术解决这个问题。
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