空调房里也会流汗 身体是不是出问题了?

夏天天热肯定会出汗的，出汗是身体排毒的一种方式，对身体有好处的，但是有一种出汗可能是身体有问题了。坐在空调房里不运动还有人会流汗，恐怕不是因为热的问题，而是有毛病了，看看医生怎么说。

如何区分生理性出汗、自汗、盗汗

《黄帝内经》中说：“摇体劳苦，汗出于脾。饮食饱甚，汗出于胃。”意思是强体力劳动、长跑或饱食热饮或食辛辣食物可导致出汗，这种出汗属于生理性出汗。另外，穿衣过厚、天气炎热、情绪紧张等也有可能导致出汗。这都是正常现象。

《明医指掌·自汗盗汗心汗证》中指出：“夫自汗者，朝夕汗自出也。”自汗是指人在醒着的时候，衣着合适，没有进行运动，没有其他可导致出汗的因素干扰，而汗液自己排泄出来。

盗汗是以入睡后汗出异常，醒后汗出即止为特征的一种病征。一般轻度、中度盗汗在人醒过来之后出汗就会停止或缓解；重度盗汗的人刚入睡就出很多汗，汗出后可惊醒，醒后出汗立即停止，再入睡又会出汗，而且出汗量大，常带有淡咸味。

进补并不能解决流汗

当出现自汗、盗汗时，不要盲目进补，也不要忽视，要及时就医，在医生的指导下正确用药。要知道人体的阳气会随着汗液流出体外，而阳气是人生命活动的基础，阳气大量排出体外可造成阳虚，并有可能引发疾病。

气虚自汗如何治疗

加强体育锻炼

气虚自汗的患者不要因为自己身体虚弱就更不想运动，要适量加强运动，才能增强身体各项机能，加强自身抵抗能力，有利于气虚自汗的治疗。

注意保暖

气虚自汗患者在季节交替的时候，一定要注意保暖，伤寒感冒对自汗都是不利的，同时气虚的患者抵抗力相对来说也比正常人要弱一点，一但受寒很容易导致气虚引发的反复感冒。

日常要禁嘴

我们这里说的禁嘴不是说不让吃东西，而是不能吃的东西坚决不要吃，如自汗的人是不能吃生冷瓜菜和凉拌的食物的，盗汗的患者要少吃辛辣的食物，同时注意烟酒少沾，尽量不沾。

合理饮食

气虚自汗的朋友在饮食方面要合理安排，尽量做到营养均衡，比如自汗的人可以多吃鸡、鸭、鱼、蛋等食物以及相应季节的蔬菜，合理补充身体所需营养，很多人喜欢有病就吃药，其实药补不如食补，所以多从饮食方面着手调理会取到更好的效果。

对于气虚引起的自汗，需要补气，兼顾敛汗，日常不妨试试饮用黄芪牡蛎茶。

黄芪牡蛎茶

材料：煅牡蛎、黄芪、麻黄根、浮小麦、人参、白术各3克。

用法：将上述药物放入锅中，加入适量水煎煮15分钟。代茶饮用，每日1剂，分3次服完。

功效：益气固表，敛汗止汗，适用于自汗、盗汗。

牡蛎是富锌食物，营养十分丰富，同时也是一味中药，将其煅煨后即成煅牡蛎，具有收敛固涩的作用，常用于治疗自汗、盗汗、遗精、崩漏带下等症。

麻黄根性平，味甘、涩，入心、肺经，具有固表止汗的作用，常用于自汗、盗汗。

浮小麦跟麻黄根功用相似，具有益气、止汗的作用，可助煅牡蛎、麻黄根止汗，又能与黄芪、人参一起益气、补气。

出汗是身体排泄的一种方式，但是我们追求的是健康出汗，如果有自汗、盗汗的情况，说明身体有毛病了，应该找科学的方法调理治疗。