如何护理肌肤 秋季吃这物护肤效果好
本文已影响258人
本文已影响258人
一到了天气干燥的时候,肌肤也会跟着干燥,这样很多的女性们都很苦恼,因为肌肤的表现决定这心情、决定这美丽,那肌肤干燥了怎么办呢?苹果绿天然养生专家说可以通过饮食去调节,那肌肤干燥吃什么?石榴汁、喝粥、黑芝麻、梨帮您解决肌肤干燥问题。
吃什么让你的肌肤不再干燥
石榴汁
石榴榨汁形成石榴汁,这汁可以起到抗氧化的效果,让肌肤变的美美的,而且,石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,还有利于身体的健康,比如:降血脂和血糖、有助消化、软化血管、抗胃溃疡、降低胆固醇等等。
喝粥
皮肤变得干燥吃进去食物不好消化就会变成毒素积聚在体内,严重的影响了人体的健康,那怎么办呢?苹果绿天然养生专家说先要达到排毒清体,让身体变得轻松一些,可以喝粥来调节,这样毒素少了,就不会积聚再体内,肌肤会健康的展现了。
梅子
梅子具有多重功效,用于涂的可以改善皮肤粗糙、治疗皮肤疾病;泡梅干酒用来擦试肌肤并轻轻按摩,可使肌肤光滑柔嫩。梅子还有去角质的作用,特别适合干燥角质化的肌肤。
木耳
木耳富含维生素和矿物质,有净化血液之功效,自古以来就被当做延年益寿、滋养美容的圣品。木耳中还富含食物纤维,对于因便秘而导致的皮肤粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多样,炒或者炖汤都可以,还可以磨成粉做黑木耳粉面膜。长期使用可以使皮肤水润细嫩。
黑芝麻
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,这对肌肤来说非常好,因为维生素E对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有滋润作用,还能够改善肌肤的弹性,促进肌肤内的血液循环,让肌肤变的柔嫩与光泽双,在食用黑芝麻的时候可以将其磨成粉与一些粉状的产品一起食用。
樱桃
樱桃是出了名的补血圣品,无论是它血红色的外表还是它丰富的营养价值。樱桃有助于抵抗贫血,以及血液的生成,补血的功效就更为出色了。对于体质虚弱、皮肤粗糙者,可以选用樱桃泡酒饮用。也可以鲜吃樱桃,起到润泽肌肤、补血养颜、养肾补肝、健脾开胃等功效。
梨
梨利尿通便和解热,帮助消化和促进食欲,经常吃梨健康,想要达到美容的效果,需要将梨捣烂调入面粉敷面,可以有效的补水,让肌肤变的细腻有光泽。
胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。
结语:对于护理肌肤的食物我们都不能忽视了,这些水果都是可以帮助我们的护理肌肤的,秋冬季要多吃哦。
冬季皮肤干裂如何护理 冬季脸上皮肤干怎么办
秋季如何呵护宝宝肌肤 秋季宝宝护肤注意事项
秋季宝宝皮肤护理 秋季宝宝皮肤如何护理
如何护理肌肤 美容祛斑吃什么
秋季该这样来护唇护肤
如何美白皮肤 肌肤美白日常护理首选饮食
夏季白癜风如何护理好皮肤?
敏感肌护肤如何避免皮肤问题
孕期的肌肤怎么护理 孕妈可以用护肤品吗
产后如何护肤 一招改变肌肤品质
孕期时到底如何护理肌肤比较好呢
皮肤干燥如何护理 秋季的保养各位都知道吗
如何健康护理肌肤 这些小秘诀你知道吗
冬季皮肤怎么护理 冬季皮肤如何正确保养
护肤妙招有哪些 火龙果护肤效果好吗
换季护肤品怎么处理 这样做用剩的护肤品不会浪费哦!
如何调理肌肤暗黄 怎么护理比较好
秋冬季皮肤干燥怎么办 护肤就这样做
敏感肌肤怎么办 敏感肌肤如何护理
宝宝肌肤怎么护理 呵护宝宝娇嫩肌肤?这两招妈妈一定要学会!