吃方便面健康吗
本文已影响260人
本文已影响260人
方便面的面世,可以说为宅男宅女们带来了福音,只要家里有方便面,即使可以足不出户,也能吃到美味的面食。方便面发展至今,存在诸多的品牌,例如流行当下的康师傅、统一、汤达人等,每种品牌的口味也丰富多样,红烧的、泡椒的、排骨味等等应有尽有。一碗泡面,就能包含肉的美味和蔬菜的口感于一体,是一种能让人快速充饥的食物,特别是当人们外出旅行、出远门时,方便面都是必备物品,在市场上有很高的人气,而今天我们就来看看吃方便面好吗?
一、吃方便面好吗
少吃是可以的。方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用,这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此,偶尔吃方便面是无关紧要的。但是,一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃,更有甚者长年累月吃方便面,这就有碍身体健康了。
二、方便面中的物质
1、油脂:为了延长保存期,大多数品种的方便面都用油炸过,油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中,形成老化现象,加速人的老化速度,引起动脉硬化,易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
2、食盐:一包方便面含盐约6克,而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜,所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压,且损害肾脏。
3、磷酸盐:磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是,人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用,容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
4、防氧化剂:方便面从制成到消费者,短时为一两个月,长时竟达一两年,其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存,受环境影响,已经在慢慢变质,食后对人体有一定的害处。
三、方便面的介绍
方便面,又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面,香港则称之为公仔面,是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸,让面条形状固定(一般为方形或圆形),食用前以开水冲泡,溶解调味料,并将面条加热冲泡开,在短时间(一般在3分钟内)内便可食用的即食方便食品。如今市场上各种品牌的方便面充斥着各大商场的货架,从大型零售超市到街头的小门头商铺都能够看到它的身影。
方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等,都是补充人体营养所必需的成分,伴随着全球化进程的加快和生活节奏的提高,方便面这一既能快速充饥,又富含营养的美味食品越来越受人们喜欢。
小编结语:近几年来,方便面的食品安全问题一直是舆论的浪潮顶端,各种方便面的负面新闻层出不穷,方便面的食用健康也是许多家长朋友们关心的问题。在上文为各位读者带来了“吃方便面好吗”分析。从上文的描述来看,食用方便面有好有坏,喜爱方便面的人在生活中要尽量的少吃,因为方便面中含有一些防腐剂和油脂,如果长期食用,会对人体的健康造成一定的危害。因此,小编在这里建议大家,最好是将方便面当做外出长途旅行途中充饥的食品,偶尔食用。
吃方便面会让人长胖吗 方便面是否会导致长痘
午饭吃方便面会发胖吗 方便面吃了会不会长痘
炒方便面过凉水吗 炒方便面怎么才能不干
炒方便面隔夜还能吃吗 炒方便可以放多久
减肥可以吃方便面吗 方便面吃了会增肥吗
减肥期间可以吃方便面吗 方便面会不会增肥吗
方便面销售连续三年下滑 高端方便面成“救命稻草”
方便面吃了会长痘痘吗 吃方便面有营养吗
如何健康保健 从舌苔中便能看出健康
炒方便面要过凉水吗 炒方便面不煮可以吗
炒方便面的懒人做法 炒方便面可以天天吃吗
炒方便面可以放番茄酱吗 炒方便面可以隔夜吃吗
方便面没泡熟可以吃吗 方便面干吃好还是泡着吃好
孕期可以煮方便面吃吗?煮方便面的健康吃法
一包方便面的热量是多少 方便面怎么吃热量最低
方便面吃了会发胖吗 方便面吃了会长痘吗
经常吃方便面会怎么样 方便面吃多了有什么影响
早餐吃什么好方便健康营养
吃泡面健康吗 泡面如何吃比较健康
吃煮的方便面健康吗