罗汉果泡水喝必须要注意的几个问题
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很多朋友上火都有喝凉茶的习惯,其实凉茶也不是适合每个人的,还要根据自身体质、用量等方面选择最适合自己的饮用。罗汉果固然是好东西,但可能很多朋友都不知道罗汉果要怎么吃才有效果。下面,小编就来给大家详细介绍一下罗汉果的泡水方法和罗汉果的用量。
一、罗汉果的介绍
罗汉果(又叫金不换、拉汗果等),葫芦科多年生藤本植物的果实。其叶心形,雌雄异株,夏季开花,秋天结果。罗汉果分布在中国南方的广西、广东等省。是国家首批批准的药食两用材料之一。含丰富的维生素C以及糖甙、蛋白质、等。可辅助治疗糖尿病和肥胖症,主治百日咳,痰火咳嗽,咽痛失音。既可以内服,也可以外用。被人们誉为“神仙果”。
二、根据罗汉果凉茶的功效,以下人群特别需要
1、经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者
3、深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者
4、长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者
5、室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者
三、罗汉果副作用及注意事项
1、长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降
2、罗汉果泡水不能隔夜服用
3、梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水
4、体质寒凉的患者服用要注意
四、罗汉果泡水喝的用量
1、轻微咽炎,建议十分之一个罗汉果;
2、普通咽炎,建议每天服用一个或者半个罗汉果;
3、严重咽炎,建议每天用一个罗汉果;
4、体寒患者,建议每天大概用五分之一的罗汉果。
五、罗汉果的挑选及泡水方法
1、罗汉果干果外观棕黄色,不裂不破,绒毛多的为佳。看是否有烤焦现象,及摇不响的为佳;
2、把罗汉果敲碎后分成几份,分量的多少取决于自身的体质;
3、放入泡茶的容器,倒入80°左右的水;
3、第一次侵泡时间约30秒左右,即可倒出;
4、之后的侵泡时间视自己的口感喜好灵活掌握。
小编结语:罗汉果的泡水方法及用量就介绍完了,大家都掌握了吗?当然,罗汉果凉茶也可以根据需要加入甘草、胖大海等一起泡来饮用,效果更佳。还有它的壳也是可以一起放进去泡饮的,如果是高温烘烤的,其功效基本已丧失,就不要了。
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