推荐低血压六食疗方法
本文已影响293人
本文已影响293人
高血压,是我们经常听到的一种疾病,尤其在中老年人群中,高血压是一种高发疾病,但是,低血压往往被忽视,认为从小就这样,无所谓。其实长期低血压也会带来严重的危害。除了影响人体各种生理机能,造成体质低下,加速衰老外,还可能导致心肌梗塞、脑梗塞等严重情况。因而也必须注意治疗或调理。除了给予高营养、易消化、富含维生素的饮食和适量运动外,也可应用药物治疗或调理。下面给大家推荐低血压的六食疗方法。
低血压的6食疗方法
一、火腿粥
火腿150克,碘盐、葱花、胡椒少量。先将粳米洗净,水滚后放大煮粥。煮至大滚后10分钟,加入火腿片,用文火煮15分钟即成。食用时加入碘盐、葱花、胡椒粉少量调味。本方能健脾开胃,生津益血,提升血压。
二、黄芪炖鸡
小公鸡1只,黄芪30克。先将小公鸡宰杀后去内脏及毛、爪。放入砂锅中,加水及葱、生姜、碘盐、陈皮、料酒各适量,用文火炖至烂熟,即可食用。此方可益气升压。
三、太子参肉桂茶
太子参10克,肉桂3克,炙甘草3克。用滚开水冲泡后代茶饮用。此方可助阳益气,回升血压。
四、人参莲肉羹
红参片5克,莲子肉10枚,冰糖30克。先将红参、去芯莲子放在碗内,加水浸泡,再加入冰糖。然后将碗置于蒸锅内,隔水蒸炖1小时。喝汤、吃莲肉。红参片可连续使用2次,次日再加莲子、冰糖及水适量,如前法蒸炖后,喝汤、吃莲肉,并连红参片一道嚼食。连续服用,或隔口服食一次。可收益气温阳,安神升压功效,尤其适宜脑力劳动伴低血压者食用。
五、龙眼酒
龙眼肉100克,加入低度白酒500毫升中,浸泡2周。每晚饮用1小杯,约15毫升。不会饮用白酒者,可将龙眼肉浸泡于葡萄酒中饮用。此方可补气血,益心脾,安心神,升血压。
六、红糖芝麻泥
红糖60克,黑芝麻60克,生姜30克。先将黑芝麻研成细粉,生姜捣烂如泥,三者混合拌匀,每次开水冲服6克,每日2~3次。此方能养阴补血,提升血压。
如果血压异常,那么,就要引起注意了,因为异常的血压表示身体可能出问题了,无论是高血压还是低血压,都应该引起我们的重视,高血压,都会引起我们足够的重视,而低血压,往往会被我们忽视,低血压在日常生活中的护理,希望大家要多注意。
低血压可不可以吃辣 低血压多吃什么食物好
低血压可以刮痧吗 低血压刮痧方法图
推荐九个上班族有效减压小方法
孕妇高血压可以喝玉米须水吗 孕妇高血压如何食疗降低血压
有哪些补血方法 推荐三种民间配方
如何治疗低血压?推荐低血压食谱
党参怎么吃降血压 党参降血压食膳推荐
女人怎么调理内分泌 推荐六个方法
玉米须水低血压能喝吗 低血压、低血糖等四类人都不宜喝!
低血压食疗法
月经推迟吃什么能快来 推荐6种催经食疗方
治疗工作党的近视眼 推荐五款食疗方
慢性前列腺炎吃什么好 推荐12款食疗方法
推荐7道感冒食疗方
推荐腰疼的治疗方法小妙招
低血压吃什么食物好 如何预防低血压
低血压怎么办 低血压如何改善?饮食及生活习惯需要注意甚么?
可以降低血糖的食疗方法
止咳靠食疗 推荐三款食疗方
咳嗽气短吃什么食疗 给你推荐五大食疗配方!