睡觉磨牙透露身体疾病信号 6种方法正确应对
本文已影响312人
本文已影响312人
睡觉是一件很放松的事情,同时也是维护身体健康的最重要方式。但睡眠也要有所讲究才能起到保护身体的作用。如果睡眠中出现磨牙等不良动作,则很有可能透露身体疾病的信号。有专家称,睡觉磨牙可能预示有生理或心理上的疾病。
口腔是与外界交流的渠道,是情绪兴奋的源点之一,具有反映紧张、悲观等情绪的功能。如果白天情绪过于紧张或激动,进入睡眠时,大脑管理咀嚼肌的部分就仍然会处在兴奋状态,不断做出咀嚼动作。据调查,性格内向、压抑、情绪不稳定、易紧张的人易发生夜间磨牙。
睡觉磨牙预示生理疾病
睡觉磨牙还与寄生虫引起的胃肠功能紊乱有关,例如蛔虫病,蛔虫的扰动会使肠壁不断受到刺激,并引起咀嚼肌的反射性收缩,从而导致磨牙。
不喜欢吃蔬菜,长期营养摄入不均衡,会引起维生素和微量元素缺乏,到了晚上,面部咀嚼肌就容易不自主地收缩,产生磨牙。
应对睡觉磨牙的方法
1、白天常微微张开口腔或做脸颊热敷,试着放松下巴部位的肌肉;
2、少嚼口香糖,不药香烟、铅笔;
3、如果磨牙是因压力引起的,可以通过运动、深呼吸或做瑜伽来放松身心;
4、有蛔虫病的人应及时进行驱虫治疗;
5、食用洁净的食物,多吃蔬果,补充维生素;
6、如果经过一个月的自我治疗仍没有改善,可以请牙医配以咬合板或护牙套以防牙齿受损。
幼儿的睡姿透露出疾病信息
睡觉磨牙是怎么回事 怎么改善睡觉磨牙
身体变老的13个信号: 体重增加 睡醒感觉头痛
睡觉磨牙的原因 如何摆脱磨牙症
晚上睡觉磨牙怎么办 晚上睡觉磨牙的原因
哪些方法能及时预防睡觉磨牙
睡觉磨牙是什么原因 怎么预防磨牙
人体信号:眼屎透露健康 水状透明眼屎或是结膜炎
总觉得很累还睡不醒?那是身体的呼救信号
小宝宝睡觉磨牙 家长应对的方法
人体信号:牙龈出血不止 可能得了全身性疾病
睡觉磨牙怎么办 如何治疗磨牙
睡觉磨牙是什么原因 磨牙有四大危害
人体信号:7种犯困是大病信号 贪睡或是肝问题
磨牙会不会影响睡眠 磨牙对牙齿有什么伤害
人体信号:塞牙勿小视 老塞牙说明有口腔疾病
磨牙是因为肚子里有虫吗 晚上睡觉总磨牙怎么办
人体信号:出现四个信号说明身体正在衰老
晚上睡觉磨牙是缺什么 导致磨牙的5原因
感觉眩晕是什么原因 身体发出的6个求救信号