旧物不愿扔 多因囤积欲
本文已影响276人
本文已影响276人
受访专家:香港大学深圳医院全科心理治疗师汤芳
很多人在收拾东西时翻出一堆旧物:旧的衣服,最老的可以追溯到高中时穿的羽绒服;旧电器,蒙尘的手机、生锈的传呼机;旧饰品,松了的发绳、褪了色的发带……
这些物品多数情况下再也不会被用到,那我们为什么还不扔呢?有人说不愿扔旧东西,是因为它们记录着一段经历、一些情感,难以舍弃;也有人说,不清理旧物纯粹是因为懒。实际上,留着旧物的根本原因是我们的囤积欲,它是指人们总想获得东西、收集东西、保留东西的欲望。这种欲望与生俱来,在人类漫长的进化过程中,我们的物资常常是匮乏的,所以想大量囤积物品来保障自己的生活。然而,如今的我们早已从原来的匮乏状态转变为供应过量状态,如果还任由囤积欲发展,总以为“或许将来会用得着”,不停地获取、收藏,不懂得节制,不会取舍,不仅难以清理,还容易导致焦虑、不安、无力、失控。有些人甚至发展成为“囤积癖”,把房子堆得满满的,不仅存在安全隐患,还让内心无所适从。
积攒大量旧物不愿扔的人要清醒审视自己的囤积欲,适当的“断舍离”,摆脱“将来也许用得上”的咒语,将焦点回归到当下的自己,多想想“这些东西我现在需要吗”“一个月内用得上吗”,如果答案是否定,就果断地清理掉那些“可能有用但很久没用”的东西。如果难以做到每天及时清理,就定一个时间,如每周末,按时整理和扔掉一些东西。学会给生活与工作做减法,将生活空间与心理空间腾出来给真正重要的事情。
【版权声明】本文为生命时报独家授权的原创文章,请勿转载、抄袭或改写。
合肥医博肛泰肛肠医院志愿者服务队 不忘初心志愿先行
孕妇食欲不振是什么原因 5个因素要知道
食欲不振是什么原因
水果皮好处多多千万不要扔
男人提高性欲多吃这物效果好
什么原因导致自闭症孩子不愿意跟人交流
如何提高食欲 食欲不佳怎么办
盆腔积液就是盆腔炎吗 多种病因可引起盆腔积液!
盆腔积液是什么颜色的 不同病因造成积液颜色不同!
夏天食欲不振怎么办 天气闷热食不下咽?三招提高食欲
这些食物扔了也不能放冰箱
暖宝宝怎么扔才安全 暖宝宝扔垃圾桶会不会着火
老年人食欲不振怎么办 8个方法让你食欲大增
吃个不停是什么原因 食欲大开吃不停?都因体内缺乏6大营养素
旧手机妙用 原来家里不用的旧手机这么值钱!千万别丢,否则你会后悔死!
药农不种药商囤货 中药快吃不起了
宝宝出汗多是什么原因 宝宝出汗这么多,有一样东西不补,宝宝会犯食欲不振!
旧T恤不要扔改造给孩子 太美啦
宝宝不愿意说话 可能是这四个原因
儿子扔掉妈妈囤积的20斤陈年冻肉 冰箱冷冻的肉最多放多久