风湿病患者日常注意事项
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风湿多数为自身免疫性疾病,发病隐蔽而缓慢,有遗传倾向,为了避免风湿给患者带来更加严重的危害,除了积极治疗,还需要注意以下事项:
注意防寒保暖
患者应该注意日常保暖,早晨和晚上气温较低,出门时多穿些衣物,不宜长时间空调;住所应阳光充足、干燥;饮食尽量避免冰冷食物;户外走动时选择阳光明媚的地方;经常换洗被褥,以防潮湿。
防止感染
流感、上呼吸道感染、扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎和龋齿等感染性疾病会诱发风湿病,原因是人体对感染的病原体发生免疫反应。由此看来,患者在日常生活中应防止感染。
做好日常保健
风湿患者在洗漱时要用温水;坚持锻炼身体,以增强体质,提高抗病能力,跑步和太极是很好的运动;晚间洗脚时的热水应能浸及踝关节以上,时间在15分钟左右,可以促进下肢的血液循环。
避免消极情绪
消极情绪和心情压抑可以诱发风湿病,并且此类患者发病之后情绪波动较快,会进一步加重病情,因此要避免消极情绪,保持积极乐观的心态,正确对待身边的人和事,这样可以使生活质量提高。
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