中年发福会变丑,还会带来几种慢性病
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人到中年就发福,已经成为一种常见的男性问题。中年发福也成了很多男性的心头病,不管年轻时多么风流倜傥,一到三四十岁之后就像“毁容”一样发胖,仿佛都逃不过这个厄运。其实这个也只能怪你自己,不注意身材管理,肯定会走样的。
30—49岁年龄段的人,身材发福的风险最高。随着经济的迅速发展,身材发福的人变得越来越多。
认真反思一下,为什么会发福?因为到了这个年纪,男性一般都成家立业了,也不太在乎自己的形象了,生活状态比较轻松,就不在意身材的管理了。中年时期,机体的新陈代谢能力在减弱,饮食又不规律,加上运动量减少,所消耗的热量越来越少,多余的热量就逐渐变成了啤酒肚、大象腿、大饼脸……不止是男性,女性也会发胖。女性中年之后,雌激素分泌量逐渐减少,对垂体的抑制作用也不断减弱,若自主神经出现紊乱,就很容易让人食欲亢进,在暴饮暴食之中,脂肪就悄悄囤积起来了。
发胖不仅影响颜值,降低自信心,还会危害健康,容易诱发各种疾病。
肥胖是导致高血压的“元凶”之一,体内脂肪越多,患高血压的风险就会越高。在脂肪较多的情况下,人体毛细血管会扩充,这样一来,血管的容血量就会增大,血液的循环量也会增多,从而血管的负荷就会加重,血压升高的风险就会越高。
肥胖者多患有脂肪肝。肥胖者身体中过剩的能量一般会以脂肪的形式储存在体内,如果肝脏中脂肪含量较大,就很容易形成脂肪肝,严重威胁人体健康。
糖尿病也与肥胖有关。胰岛素在人体中具有“降糖”作用,肥胖者由于体内“脂肪细胞”较多,因此需要分泌更多的胰岛素,以将血液中的葡萄糖水平维持在正常范围内。但如果长期如此,人体胰脏功能会逐渐下降,以至再也分泌不出胰岛素,最终诱发糖尿病。
所以我们应该注重自己的身材管理,尽可能避免发胖,不论在任何年纪,都应该对自己的身体负责,对健康负责。
年轻人腰痛千万要警惕,这种病不仅可能致残,还最“偏爱”青年男性!
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