宫寒有哪些危害 怎么保养身体

宫寒的危害大家都知道吗，我们也是需要认真的多注意保养的，宫寒是很多女性都会遇到的一个问题，但是别看它很平常，宫寒可是会导致不孕的情况发生的。生活中有很多治疗宫寒的方法，也是有些作用的。今天小编给大家介绍几款治疗宫寒不孕的偏方、讲讲宫寒不孕怎么调理以及宫寒的症状。

治疗宫寒不孕的偏方

1、红花鸡蛋

将鸡蛋打出一个孔,然后塞入藏红花,搅拌蒸熟,每次月经来潮的第二天就开始吃,每天吃一个,直至月经结束,建议连续服用几个周期,特别是由于气虚引起的宫寒不孕,效果不错。

2、制川乌

制川乌、制草乌(2味先煎)各5克,细辛(后下)3克,丹参、益母草各20克。水煎服,月经干净后,连服3剂。3个月经周期为1个疗程。温宫散寒,治宫寒不孕,少腹冷痛,白带清稀,面色苍白,四肢发冷者。

3、益母草煮鸡蛋

先将益母草煎至成汤汁,建议反复煎煮两次,然后用益母草汁煮鸡蛋就可。

4、白酒黑糖水

高度白酒1两,煮黑糖10克,每个月快来月经时喝一次。此偏方对有宫寒和痛经的女性有一定的调理作用,但是不可过量食用。

5、鸡煮益母草

先将益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干,然后把益母草塞入鸡中,加入适量水,然后用慢火慢炖,直至鸡肉熟了,加入当归和姜末,就可服用了。

益母草是对女性非常好的一种中草药，很多时候益母草是可以当做保健疗效的食物来进行日常服用的。治疗宫寒不孕情况还可以用哪些方法呢?

6、当归远志酒

用150克当归、远志用纱布封好之后放到酒中浸泡,然后密封,7天后取出来去渣后就可服用了。

7、燕窝粥

先将燕窝泡发之后,洗干净沥干,然后同百合、雪梨一起放到炖锅中炖45分钟,稍微冷却之后加入蜂蜜进行调匀就可。

不是说有了治疗宫寒的偏方，我们就可以什么都不用担心的。日常还要注意下面这些事情来帮助调理好宫寒的情况。

宫寒不孕怎么调理

1、注意保暖

当您感受空调冷风带来的惬意时,殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨,当寒气侵入身体,离“宫寒”就不远了。所以,在办公室备件衣服,护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的,可以防止寒气从脚下生。另外,提醒您不要坐“寒”,夏天不要坐在有寒气的平面上,例如地面、石面或铁面椅子上,因为这些地方寒气重,寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。

很多爱美的女性都喜欢将修长的双腿展示出来，或者是冬季还穿的很少以显自己很苗条，其实这样都是对身体非常有害的行为。在不知不觉中，寒气就会进入到你的身体。

2、少食生冷食物

少食生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

3、多运动

宫寒的人要多运动,虽然她们偏于安静沉稳,运动多了易感疲劳,但“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质,尤其进行有氧运动。如在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。但运动中和运动结束后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒的症状。

4、别对腹部脂肪太苛刻

减肥不当会伤及子宫。适中的体型是健康的表现,如果太胖,确实需要减肥,但要注意减重不能过于快速,身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。给自己制定一个虽然慢、但副作用小且不易反弹的减重计划,以少食多动为原则,目标定为一个月减重1~2斤为宜。千万别对腹部脂肪太苛刻,它们有保护子宫的作用。只有子宫温暖,体内气血才能运行通畅,按时盈亏,经期如常。

说了这么多关于宫寒的治疗方法以及调理方法，那宫寒的症状都有哪些呢?和小编一起看一下。

宫寒的症状

1、体质虚弱

精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

2、月经异常

经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。

3、发胖

宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。

结语：宫寒不孕的治疗偏方是非常多的，但是还需要注意日常的生活习惯，这样才能更好的治疗宫寒。宫寒的女性其实也是可以怀孕的，但是不孕的因素里，就有宫寒的原因，所以调理好宫寒是非常有必要的事情。冬季多注意保暖，是预防寒气进体的良好方法。