三七的功效有哪些?
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三七是一种中药食材,记载中提到,三七的功效有很多,其有降血压、降低胆固醇、美白祛斑的功效。除此之外三七的功效有哪些?三七的功效很多,但其副作用也很多,三七的副作用有哪些?
三七的功效有哪些?
1、止血散瘀:三七有止血、定痛、散瘀等作用,适合产后血晕、恶露不下、因外伤出血人群服用。
2、养血管、降血压:血管与血压是息息相关的,三七可以帮助血管扩张,降低身体血压,有助于促进血液循环,同时帮助预防心血脑组织缺血症状。
3、促进新陈代谢:三七可以促进新陈代谢,促进合成蛋白质等物质。同时可以双向调节神经中枢,有健脑、抗肿瘤的作用。
4、抑制动脉硬化:由于三七有着双向调节血糖和血压的作用,且有助于降低身体胆固醇,因此会起到抑制动脉硬化的作用。
三七的副作用有哪些?
三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分,不含有对人体有害的物质,服用三七粉是没有副作用的,所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌,比如说月经期间应该停服今天,因为三七有活血的作用,可能会引起出血过多;孕妇不宜服用三七粉,这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温,偏凉,所以身体虚寒者应该观察服用。
三七是药材,同时也是食物,可以当做食物食用的。总的来说,服用三七粉基本上百无禁忌,刚开始服三七粉过多,常会出现口渴、四肢无力,不用担心这不是三七粉的副作用,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,停服或者减量服用,一般都很快消失。
避免三七粉的副作用首先就是服用的量,特别是除服用者,要尽可能的少服,三七粉的服用方法最好是‘少量多次’,就是说每次服用的量尽量少一点,分多次服用,正常体质每天3-5克,分2-3次服用较为合适。
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