14个月宝宝白天睡一觉正常吗 14个月宝宝白天睡一觉可以吗
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14个月宝宝白天睡一觉正常。每个孩子的 睡眠习惯是不固定的,有的孩子天生爱睡觉,有的则睡眠相对较少,但是每天孩子的固定时长是差不多的。
14个月宝宝已经开始每天睡一个整觉了,14个月宝宝夜晚睡眠深度会增加。因此他白天只需要睡一个觉,就能够保证他充足的精力。夜间睡眠的时间不变,依然待十小时左右。白天午觉的睡眠时间可以达到两小时左右。
睡眠对于每一个人来说都是非常重要的,尤其对于身体和大脑正处在发育关键时期的儿童来说,充足的睡眠时间不仅能够让他们的体力充沛,更重要的是孩子的大脑发育以及智力发育,都是需要在深度睡眠状态下进行的,每个阶段孩子对睡眠的需求时间长短会不太一样,且每一个阶段孩子的睡眠情况和睡眠习惯也会有差别,其中孩子睡眠里程碑式的变化是——由原来的每天白天要睡两个觉,变成了白天睡一次午觉。
也会有一些孩子根本就不睡觉,只有晚上会睡一觉,白天几乎没有睡午觉的时间,其实孩子出现睡眠较少的情况,家长一定要从自己身上找原因,白天孩子的午休时间是否安排合理,是否给孩子创造适合午休的环境?是否强制孩子养成午休的习惯?只有家长为孩子统一好作息时间,孩子才会有好睡眠。
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