青芒果的功效与作用 青芒果有什么功效和作用
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青芒果是热带水果,通常是不成熟完整的芒果,有酸甜的味道。青芒果含糖量低,只有8%,和苹果等其他水果差不多,低于香蕉、荔枝等,所以口感以酸味为主。青芒果比其他热带水果营养价值高。青芒果具有降压、降血脂、通便的作用,但对青芒果过敏的人不应该吃青芒果。那么青芒果的功效与作用?青芒果吃多了会怎么样?让我们一起来看看吧。
青芒果的功效和作用可以用来治疗夜盲症等眼疾。
青芒果能促进胃液和消化液的分泌,促进身体的消化功能。可以用来治疗消化不良,可以增强食欲。青芒果中含有钾元素,具有调节电解质平衡的效果,对预防高血压有效。青芒果不仅含有纤维,还含有膳食纤维,可促进胃肠蠕动,可用于治疗便秘等症状。另外青芒果当中的有机酸能够刺激胃肠道消化液的分泌,因此对于恶心、呕吐、腹痛、腹胀消化不良的人,适当吃青芒果,促进胃肠道消化液的分泌。
芒果吃多的后果
芒果吃多了会容易引起口唇过敏现象,因为吃芒果时,芒果果汁、果肉会留存在口唇部位,如果容易过敏的人吃进去,容易引起口唇过敏。其次会引起腹泻,有些人脾胃虚弱,吃多了芒果会导致胃肠蠕动功能降低,从而导致消化不良,出现腹泻。
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