喝酒有什么影响 喝酒过量有什么危害
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长期大量的饮酒会伤害中枢神经系统、造成肝病、影响生殖系统还会危害心脏。饮酒过量对人体伤害是很大的,容易导致肝功能负担过重,可引起转氨酶升高,时间久了还容易出现酒精肝、肝硬化,严重的还可能导致肝癌。另外酒精还会伤害人体的心脏,损害心肌细胞,喝酒以后会造成心率加快和血管扩张,不利于心脏健康。
喝酒过量有什么危害
1、喝酒直接伤肝,酒精肝、肝炎,肝硬化,肝脏伤了后,视力必然下降,身体解毒能力也下降,造成免疫力下降,容易感染其他病和肿瘤。
2、喝酒伤胃,消化不好,体质就差,也容易感染其他病。
3、喝酒还会伤害心脏、脾脏,胰腺,容易引起高血压,心血管病,中风和胰腺炎。
4、喝酒会伤肾,造成前列腺炎,影响性功能。
5、喝酒伤神经,经常酗酒的人会产生对酒的依赖性,脾气变得暴躁、不安。
6、喝酒伤害容貌,经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴、皮肤也容易衰老。
怎么才能避免饮酒过度
1、不要大口猛喝
要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝可乐、汽水等碳酸饮料,以免加快身体吸收酒精的速度。
2、空腹时不要饮酒
饮酒前,先吃一些淀粉的食物,或先泡一杯高纤的燕麦片喝下,这样会使你的胃立即有饱胀感,减少酒精的摄取量。
3、不要用药酒作宴会用酒
药酒中的某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者引起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
4、多吃青菜
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏,豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
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