油性皮肤怎么改善肤质 如何改善油性皮肤
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油性皮肤是指皮肤的油脂分泌比较旺盛,脸部经常会泛油光。一般都是在额头、鼻子等部位泛油光会比较厉害,所以很多人都想知道油性皮肤怎么改善肤质。下面就为大家介绍。
油性皮肤怎么改善肤质
1.坚持良好的生活习惯
做到早睡早起,坚持运动锻炼,促进人体新陈代理。注意均衡饮食少吃高热量和刺激性的食物。要多喝水,多吃蔬菜水果。有助于保障肌肤水油平衡。
2.进行控油
因为油性皮肤会分泌出大量的油脂,让人看起来有光满面的,十分影响美观。则可以使用吸油纸、湿纸巾等,拭去面部多与的油脂,还可以涂抹控油散粉来使面部保持干燥,减少出油的现象;但容易造成毛孔堵塞,形成痤疮等。因此,应适量使用较好。
3.掌握正确的洗脸方法
用冷热水交替洗脸,先用大约40℃的温水打湿脸部,让毛孔充分张开,配合使用弱酸性的洗面奶,轻轻的用食指和中指按摩脸部皮肤。洗干净面上的泡沫之后,改用流动的冷水洗脸,流动的冷水有助于收缩毛孔,减少皮脂分泌。可以确保洗脸水手和手都是清洁的。洗完之后用干净的毛巾轻轻按压脸部,让毛巾吸收脸上的水分。一天早晚2次按正确的洗脸方法操作,则可以改善油性皮肤。
4.防晒
油性肌肤在夏天的时候还要多注意防晒,阳光过多的接触到肌肤就会蒸发掉其中的水份,因此想要改善油性肌肤,防晒工作是必不可少的一步。
5.补水
相要改善油性皮肤,更重要的是做好基础的保湿工作。如果没有做好基础的保湿工作,皮肤就会干燥,就会出现分泌更多油脂的这样的情况。可使用水包油产品,注意内含的保湿成分;如透明质酸、甘油、角鲨烯等的含量。
6.饮食改善
油性皮肤者,饮食宜选用具有凉性、平性食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。
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