吃柚子真能降压吗 柚子的功效与作用
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柚子是大家日常经常在吃的一种水果,是芸香科柑橘属乔木,它不仅水分多,果肉中维生素C含量较高,有消食,解解毒方面的功效。那么吃柚子真能降压吗?接下来就为大家介绍。
吃柚子真能降压吗
吃柚子可以降压。柚子中含有的营养成分可以有效减小血液的粘稠程度,进而可以减少心脏的负担,而且还可以降低患各种心血管疾病的几率。吃柚子可以缓解血管平滑肌的紧张程度,从而减少肾上腺素的分泌,因此可以有效的起到降压和维持血压平衡的作用,非常适合高血压患者食用。
柚子的功效与作用
1.减肥
柚子的功效不仅仅是美容和养生,营养专家研究发现,在不改变其他饮食习惯的基础之上,每天在饭前吃半个柚子,然后坚持十二周以上的时间,能够起到非常好的减肥作用。
2.预防感冒
每100g柚子含维生素C大约150毫克,比一般柑橘类水果高。维C能有效提高呼吸道黏膜免疫因子,增强人体免疫能力,尤其在感冒流行季节多食用柚子,能大大减少感冒的发生。
3.预防心血管疾病
柚子中含有一种叫柚皮甙的生理活性物质,它具有镇痛消炎、抗过敏、降低血液胆固醇、减少血栓形成,可以预防脑血栓、中风等心脑血管疾病,特别适合中老年人食用。
4.治疗糖尿病
柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果,特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分,更是糖尿病患者的理想食品,它在预防糖尿病的同时,还能帮助糖尿病患者延缓并发症。
5.美容养颜
柚子之中所含有的大量维生素c,不仅能够起到去除色斑的作用,同时还能够令我们的皮肤更加的紧致,保持在一个较佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。
6.解酒、醒酒
吃柚子能够帮助醒酒解酒。柚子性寒,能够帮助清肠利便,其果酸成分也可加速酒精的分解。喝酒之后,将柚子去皮之后,榨成汁,然后加入温开水饮用能够帮助促进体内酒精分解排出体外,从而达到醒酒解酒的目的。
从上文中我们可以了解到,吃柚子是可以降压的,此外还为大家介绍了柚子的功效与作用,希望可以帮助到大家。
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