孕妇可以吃羊肉吗 吃羊肉有哪些好处
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羊肉是冬天餐桌上的一道美味佳肴,适宜体虚胃寒的人食用,羊肉性温,冬季常吃羊肉,可以增加人体热量。那么孕妇可以吃羊肉吗?吃羊肉有哪些好处?下面就为大家介绍。
孕妇可以吃羊肉吗
孕妇是可以吃羊肉的。羊肉营养丰富,属于热性食物,羊肉里的蛋白质也是肉质里最好吸收的。此外,羊肉还含有丰富的维生素、铁、锌、钙等多种元素。即使羊肉的营养丰富,但是也不建议吃太多,吃多了容易上火,甚至出现口腔溃疡,所以要适量的吃,那些体虚、四肢冰冷、贫血的孕妇要多吃羊肉。
吃羊肉有哪些好处
1.益气补虚
中医认为,羊肉具有补精血、益虚劳、温中健脾、补肾壮阳、养肝等功效。所以吃羊肉可以益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。
2.温补脾胃
羊肉用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
3.补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目的功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。
4.保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。
5.防癌抗癌
据有关研究表明,羊肉中存在一种抗癌物质CLA,这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生物。对治疗皮肤癌,结肠癌以及乳腺癌有明显效果。
6.补肾壮阳
中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。羊全身是宝。
7.养生
羊肉性温热,补气滋阴,暖中补虚,开胃健脾。现代中医认为:适当的多吃羊肉,可以增加消化酶,保护胃壁,帮助消化,还能起到去湿,避寒,暖心胃的功效。
相信大家看完以上的内容,对孕妇可以吃羊肉吗和吃羊肉有哪些好处已经有了很好的了解。羊肉中所含有的营养价值十分丰富,其中的蛋白质含量也比较多,有利于胎儿的发育。所以,怀孕的妈妈们,在冬天,可以适当的吃一些羊肉。
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