前列腺增生的护理方法
本文已影响1.36W人
本文已影响1.36W人
前列腺增生对于男性朋友的身体健康影响非常大,如果不及时治疗还会引发一些并发症,很多患者都是治疗过后一段时间又再次复发。其实治疗前列腺增生的重点还是要看是否有合理的护理方法,如果护理方法得当,可以更加有效的彻底根除前列腺增生,那么下面为大家介绍下前列腺增生的护理方法都有哪些。
前列腺增生的护理方法
1、多饮水
浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激可以诱发前列腺病变。白天应多饮水,夜间也应适量喝水,多饮水不仅可以稀释血液,多饮水就会多排尿以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,还可有效稀释尿液的浓度,减轻不良刺激对前列腺的影响。
2、常放松
心理因素可能会增加前列腺病变发生的机会。临床显示,当生活和心理压力减轻时,前列腺症状会同时缓解,因而平时应尽量保持放松的状态。良好的心理状态和充足的休息,有助于前列腺的养护。
3、多温浴
温水沐浴可以舒解肌肉与前列腺的紧张,改善前列腺的局部血液循环,减缓 不适症状,每天用温水坐浴 1~2 次,并适当按摩前列腺,动作要轻柔,可以收到良好的前列 腺保护效果。
4、注意清洁
男性的阴囊皮肤褶皱多,伸缩性较大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢, 这样就会导致包括前列腺在内的生殖器官处在一个很不良的局部环境中,前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等疾病的发病危险就会增加。因此,坚持清洗会阴部是 预防疾病和保护前列腺的一个重要环节。
5、防受寒
寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流,因此,冬天 要及时增加凳子、沙发坐垫,野外、室外活动不要久坐在凉石头上,气候寒冷时做好保暖、预防感冒。
6、少磨擦
磨擦会使前列腺处于紧张和充血状态,会阴部长时间大力度地摩擦,比如骑 自行车或摩托车、穿紧身内裤、低腰牛仔裤等的长期刺激不仅会让人感到明显不适,还会损伤前列腺。
因此,为了防止局部有害的磨擦,舒缓会阴部所受到的压力, 促进血液回流,长距离骑自行车或摩托车应注意中间多休息, 低腰牛仔裤可以与其他款式的裤子交替穿着, 喜欢穿紧身内裤最好改变这个习惯,内裤要选棉质且宽松的。
7、调整生活习惯
应尽 量不饮酒,以避免使前列腺反复充血。少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品,辛辣刺激性食物,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食青菜水果,减少便秘的发生,必要时服润肠通便的药物帮助排大便。饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食 物,多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁,如葵花子、芝麻、南瓜子等。
8、勤锻炼
把锻炼和工作结合起来,每天要进行适量的运动,并保持开朗乐观的心态。 开车族要注意适当运动,开车时经常变换姿势,加强锻炼,增强体质,司机不要经常熬夜。上班族工作间隙可做个体操缓解一下。
天气寒冷时,同样应坚持适当的体 育锻炼,例如打太 极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环,对提高免疫力、预防前列腺疾病的发生很有意义。
9、不憋尿
憋尿对膀胱和前列腺不利,憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。一旦膀胱充盈有尿意,就应及时小便,解 除膀 胱充盈对前列腺压迫和刺激。
特殊情况下,比如乘长途汽车、上课等,开始之前先排空小便,中间宜适量而不是随意饮水,若小便急则应打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
前列腺增生平时应该注意些什么 前列腺增生的注意事项
【前列腺增生的锻炼方法】前列腺增生怎么锻炼
前列腺增生尿血的症状 为什么前列腺增生会出现血尿
前列腺增生吃什么食物好 6种食物防治前列腺增生
前列腺增生是什么原因引起的 如何预防前列腺增生
怎样预防前列腺增生 前列腺增生如何饮食调养
前列腺的生理功能
前列腺癌的早期症状 前列腺增生会导致前列腺癌吗
前列腺增生会怎么样 前列腺增生会导致哪些危害
3个方法帮助男性预防前列腺增生
前列腺增生能吃海鲜吗 前列腺增生不能吃海鲜的原因
怎样保护前列腺健康 保护前列腺5个最好方法
前列腺增生合并前列腺炎怎么治疗
前列腺增生可以喝茶吗 前列腺增生不要喝浓茶
前列腺增生形成的原因
前列腺增生会有什么症状 前列腺增生有哪些表现
专家推荐4个可以预防前列腺增生的方法
前列腺增生可以手术吗 前列腺增生手术的并发症
前列腺的治疗方法 前列腺的治疗方法是什么
前列腺增生最基本的饮食建议 前列腺增生应该这样预防
前列腺增生能过性生活吗 前列腺增生怎样过性生活
前列腺结石可以碎石吗 前列腺结石的自我调理方法
前列腺增生有哪些症状 前列腺增生要注意什么
前列腺增生的锻炼方法 这些锻炼方法你知道吗
前列腺增生饮食指南 前列腺增生饮食注意事项
前列腺增生吃什么食物好 怎么预防前列腺增生
前列腺增生日常护理 家属和病人一定要看
前列腺增生能吃韭菜吗 前列腺增生韭菜食疗
前列腺增生能吃羊肉吗 前列腺增生吃羊肉有什么危害
前列腺增生术后的护理方法