感冒咳嗽,吃什么可以快速止咳
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咳嗽应该吃什么
烹煮食物的方式很重要,油煎油炸要暂时远离,炒菜不是禁忌,但以清炖为佳,可以提高饮食中汤水的比例,补充水分对养护呼吸道很有好处,尤其是鸡汤对止咳化痰是有帮助的。。
冰糖炖梨
做法:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。
功效:冰糖雪梨能清热止咳,适用于外感湿热病毒引起的发热、伤津、口渴等。
白萝卜饴
做法:将白萝卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。
功效:主治小儿支气管肺炎等疾病。
多喝温开水
多喝温开水,将温开水含在口中也有很好的止咳效果。
咳嗽禁忌
戒辣
首先是戒辣,绝对不要吃辣的东西,饮食宜清淡,如木耳、杏仁、榛子、栗子、鸡肉、蘑菇、青菜、萝卜、胡萝卜、燕窝、梨子、桃子等味甘性平润肺补气的食物就很是适宜支气管炎的病人。
不要吃甜食
不要吃糖果饼干等甜食,那些冰冷、干,且易上火的食物,如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。
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