养生保健必备 气血运行时刻表
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子午流注学说是研究人体气血运行的时刻表
“子午”,具有时辰、阴阳和方位等含义。从时辰看,一天24个小时,2个小时为1个时辰,就是12个时辰;从阴阳变化来看,子时阴盛,午时阳盛;从方位来看,子午为经,卯酉为纬。“流注”,是形容自然界水的流动转注,它涉及宇宙万物的变化。
据《黄帝内经》记载,经络可以“决生死,处百病”,可见其作用之巨大。中医美容就遵循了经络的原理,通过按摩、针灸等方法来刺激穴位,疏通经络,让人达到一种平衡的美。
当我们感叹现代所谓发达的微创美容技术时,我们怎么能忽略经络美容是“无创”的呢?当我们在比较哪家美容院价格便宜时,我们怎么忘记了免费的经络美容呢?姗姗的经验告诉我们:经络美容的功效绝对值得信任。不管身在何方,只要掌握了经络美容的精髓,你就能成为耀眼夺目的美女。
子时就睡觉,没有黑眼圈
子时(23点—1点)胆经当令。 磺帝内经》里说“凡十一脏,取决于胆也”。意思是说,人体内的十一个脏器都取决于胆的生发,胆气生发得好,人体状况就会好。俗语中也说,胆汁有多清,脑就有多清。可见胆的重要性。要想早晨醒后头脑清醒、气色红润,没有黑眼圈,那么子时就要好好睡觉。因为这个时候胆经最旺,胆汁需要新陈代谢,人好好睡觉胆汁才能推陈出新。有些美眉喜欢夜生活,总是到了子时还不睡,第二天往往感觉头晕脑胀、面色苍白,而且出现一对“熊猫眼”。如果不想变熊猫,子时就要睡好觉。
丑时睡得香,脸上不长斑
丑时(1点—3点)肝经当令。许多女孩子到了这时还不睡觉,这样脸上就容易长斑。因为这个时候肝经最旺盛,肝脏需要完成新陈代谢,如果人不睡觉,肝就得输出能量支持人的思维和行动,废旧的血液无法淘汰,新鲜的血液也没有产生,因此就会面色青灰,情志怠惰而躁动,脸色晦暗长斑。反过来,对于脸上已经长斑的美眉来讲,可以用丑时的安睡来改善面部斑点情况。
寅时睡得熟,面红精气足
寅时(3点—5点)肺经当令。《黄帝内经》中说: “肺朝百脉”。肝在丑时把血液推陈出新,新鲜的血液流通到肺,寅时肺经正旺,促进各个器官的血液循环。如果这个时候睡得好,那么清晨起来就会面色红润、精力充沛,否则就会无精打采。
卯时大肠蠕,最佳排毒时
卯时(5点-7点)大肠经当令。《黄帝内经》中说, “肺与大肠相表里”,寅时肺促进充足的新鲜血液布满全身,紧接着到了卯时,大肠这个人体的清道夫开始兴奋地进入工作状态,开始了吸收食物中水分与营养以及排出渣滓的过程。因此,早晨起来养成排便的好习惯,身体里的毒素就会很容易被排出去,容颜就会更加美丽。
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