必知的春运防病常识
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一年一度的春运已经开始了,在漫长旅途中,难免会有小疾病发生,所以大家返家途中要特别注意,不要让疾病缠上你。对于春运旅途中的易患疾病,除了随身携带相应常用药外,还可以学一些处理办法。下面就一起来看看,春运必知的防病常识。
感冒:体弱者外出戴口罩
人流拥挤,空气比较污浊的时候就容易诱发流行性感冒等疾病。细菌在车厢里面是很容易传播的,应注意通风透气,适当把车窗打开。体弱者建议戴上口罩。在火车等交通工具上减少和别人对话的时间,注意保持距离和坐立角度,避免口鼻、口口相对,这样都可以减小传染甲流的风险。
小贴士:将水煮开后,放入适量杭菊和金银花,焖5分钟左右就可以喝了,还可以放入少许蜂蜜调味。
晕车:晕车药在上车前服下
预防晕车应该在出发前保证充足的睡眠和休息。症状较重者应提前半小时服用晕车药,并在乘车时尽量减少头部活动,避免看窗外快速移动的景物。轻度晕车也可以试着用牙签点刺双手的劳宫穴。目前市场上的晕车药有口服晕车药、晕车贴片等,其中最为有效的就是服用晕车药。晕车药的药效持续时间各有不同,有的可持续4至5小时,有的可达12小时以上。
小贴士:在乘车前20~30分钟,将鲜生姜切成两毫米左右的薄片,面积为5分钱硬币大小,然后将姜片覆盖在肚脐上,并使用外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。若乘车时间超过10小时,可中途更换一次。
腹泻:喝乌梅茶可防腹泻
人在旅途,最不容易解决的莫过于“上厕所”了,尤其是人山人海的春运期间,想排除重重障碍快速觅到厕所绝非易事。因此,我们在出行之前不仅要注意饮食健康,还要记得携带肠胃治疗药物。
带上一些藿香正气水、整肠丸、保济丸,基本可以对付因着凉、消化不良等引起的非感染性腹泻;对于轻微的感染性腹泻,可以选择盐酸黄连素片,而重型的感染性腹泻就要求助于诺氟沙星胶囊等抗生素了。不过,藿香正气水含有酒精成分,开车人士不要服用。
小贴士:取乌梅15克,加水1500毫升,煎至1000毫升,加适量糖,每天当茶饮用。
过敏:抗过敏药随身携带
春运期间过敏体质的人容易患上“异地过敏”,即久住一个地方,突然迁往新的住地,因生物性或化学性的致敏因素而引起的过敏。过敏者大多会在脚上、小腿上起一些小疙瘩或水疱且奇痒。有时不注意抓破了,还会引起感染。这时应该带一些扑尔敏等抗过敏药。
目前常用的抗过敏药主要有抗组织胺类、过敏反应介质阻滞剂及皮脂腺激素类和钙剂。
小贴士:尽可能增加所在环境的通风排气,并加强座椅、卧铺等的清洁,戴上口罩、穿长袖衣服,有助于避免吸入或者皮肤接触到过敏源。
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