生活中儿童与妇女注意补铁很重要
本文已影响2.65W人
本文已影响2.65W人
[导语]铁是人类重要的必需微量元素,成人每天铁的推荐量10-12毫克,发育期儿童约15毫克;生育期妇女每天15-18毫克,在怀孕、喂奶、月经期可达20毫克。
婴儿处于生长发育旺盛阶段,对营养的需要较成人高一周岁幼儿体重约为实生儿的3倍,血容量也相应增加,可血红蛋白的增长往往达不 到原来的3倍。
3个月以下的婴儿因为有来自母体的贮存铁,不易发生缺铁性贫血。3个月至一周岁的婴儿若食物中的铁供应不足,可引起缺铁性贫血。青春发育期少年身高体重增长迅速,也容易缺铁, 影响生长发育、智力发育、免疫功能、细胞代谢等。
据报道,我国儿童缺铁性贫血发病率约为40%。 孕妇由于妊娠反应如呕吐食欲不振等,导致营养跟不上胎儿发育的需要,可发生缺铁性贫血,妇女在妊娠后期,血容量增加20%左右,也易发生缺铁性贫血。妇女缺铁性贫血发病率约20%。
食物中的铁多为三价铁,需要胃液消化还原为二价铁,才能被小肠吸收入血。食物中多含有鞣酸、磷酸盐等影响铁吸收的物质,使得食物中的铁难被肠道吸收。即使很好的膳食,往往也难以满足人们对铁的需求。因此,发育期儿童和处在怀孕、喂奶、月经期的妇女适量服用铁剂,是必要的。
其他如胃全切除,长期慢性腹泻、萎缩性胃炎、胃酸过少、消化道出血、钩虫病、痔疮等患者,也需服用铁剂。
女性补肾很重要 女性吃什么最补肾
得了白癜风生活中要注意什么?
孕妇补铁注意事项 孕妇补铁要注意什么
得了白癜风,生活中要注意什么
孕妇需要补铁吗
牛皮癣患者生活中要注意的事项
预防白癜风生活中要注意哪些?
肾阳虚平时生活中要注意这些
患上白癜风后生活中要注意什么?
牛皮癣患者生活中的注意要点
鱼鳞病患者在生活中要注意什么?
白癜风日常生活中要注意什么
孕妇铁正常还要补铁吗
胃病注意什么 生活中注意十戒
生活中皮肤长白斑要注意什么
有早搏的人生活中要注意什么
儿童牛皮癣要注意饮食卫生
生活中学会正确的护理白癜风是很重要的
女童在猪圈生活8年 婴儿体重仅7公斤
女性大姨妈期间的禁忌 很重要女人一定要注意
有白癜风需要在生活中注意什么
孕妇补铁要注意什么问题
牛皮癣患者生活习惯很重要
白癜风患者生活中要注意什么
女性冬季养生很重要
得了白癜风生活中要注意哪些
孕期怎样补铁 孕妇要补多少铁
怀孕都需要注意什么 孕妇日常生活注意事项
脱发患者在生活中要注意什么?
日常生活中白癜风要注意几点