什么时间立秋 立秋需要注意什么
本文已影响2.81W人
本文已影响2.81W人
立秋,“四立”之一,秋季第一个节气。《历书》曰:“斗指西南维为立秋,阴意出地始杀万物,按秋训示,谷熟也。”《说文解字》:“秋,禾谷熟也。”整个自然界的变化是循序渐进的过程,立秋是阳气渐收、阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。如《管子》所说:“秋者阴气始下,故万物收。”
一、立秋的时间
立秋通常发生在每年的8月7日或8日,但也可能在8月8日至8月9日之间变动,具体时间根据太阳到达黄经135度时刻而定。2023年的立秋是8月8日。
二、立秋需要注意什么
1.气温逐渐下降
立秋意味着夏天的高温逐渐减退,天气开始转凉。人们应适时增减衣物,注意保暖与疾病预防。
2.饮食调整
立秋时节,气候由燥热向干燥过渡。应增加水分摄入,多喝水、汤类食物和新鲜水果,有助于保持身体水分平衡。
3.养护脾胃
中医认为立秋时脾胃阳气较弱,容易出现脾胃不适,如消化不良、食欲减退等。注意饮食规律,避免暴饮暴食和生冷食物。
4.保护肺部
立秋是秋季的开始,肺部易受凉。避免暴露在冷风下,合理增减衣物,保护肺部健康。
5.调整作息
立秋后白天渐变短,应调整作息时间,适当早睡早起,保持规律的生活作息。
立秋要注意什么时候
2020年立秋准确时间几点几分 2020年立秋时间是早还是晚
立秋之后还热不热了 立秋注意事项
早立秋指的是什么时候
立秋2020年几月几号 立秋2020吃什么好
2018立秋早还是晚 2018年立秋时间几点几分
立秋表示什么意思
立秋会凉快吗 立秋后是什么节气
几月几日立秋 立秋吃什么
立秋吃什么 立秋时节,这三种食物养生效果好!
立秋和处暑是什么意思 立秋凉快还是处暑凉快
立秋后可以种什么菜 立秋后种什么菜
立秋早还是晚 年立秋时间几点几分
2021年立秋时间是早还是晚 立秋就是进入秋天了吗
立秋吃什么
秋分是什么意思 立秋和秋分一样吗
立秋风俗吃啥 立秋有什么风俗
立秋是哪天 年早立秋晚立秋
立秋吃什么
立秋喝什么茶
立秋下雨有什么说法 立秋会下雨吗
立秋后吃什么水果好 立秋后怎么养生
立秋的时间是几点几分 立秋每年的时间是一样的吗
【立秋后宝宝要注意什么】立秋后宝宝该注意什么 立秋宝宝需要注意什么
立秋喝什么茶最好 什么茶适合立秋喝
立秋吃什么食物好 立秋饮食宜忌
2023几点立秋 立秋节气吃什么好
几点立秋 立秋节气吃什么好
立秋吃什么传统小吃 立秋吃什么菜
贴秋膘要吃些什么 立秋贴秋膘吃什么