寒露还热不热 寒露一般穿什么衣服
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虽然已经入秋了一段时间,但还是觉得凉爽的秋天没有来,仍旧是炎热高温的秋老虎天气,那么到寒露的时候天气还热不热呢?
一般会凉快。
寒露是秋季的第五个节气,这个时候已经是进入深秋的节令了,寒露节气时有冷空气南下,昼夜温差较大,寒露过后,北方冷空气已有一定势力,我国大部分地区受冷高压控制,雨季结束,与白露节气时相比气温下降了很多,南方秋意渐浓,少雨干燥,北方广大地区已从深秋进入或即将进入冬季,因此寒露时大部分地区温度是不会很高的。
建议穿长衣长裤。
寒露时节,露水增多,热气慢慢退去气温更低,早晚温差较大,此时中国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,而中国南方大部分地区气温也继续下降,个人要做好防寒保暖的准备,俗语有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,因此建议寒露时穿长衣长裤,同时搭配单鞋、皮鞋等能全包住脚的鞋子比较好。
寒露是一个反映气候变化特征的节气,寒露时东北、华北、黄淮等地日平均气温多在8-16℃之间,南方大部分地区气温则继续下降,华南日平均气温一般在20℃以下,即使是长江沿岸地区气温也不超过30℃,最低气温可降至10℃以下。西北高原地区除了少数河谷低地外,平均气温普遍会低于10℃。
1.注意运动强度,避免剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液,寒露节气已然寒冷,此时不再适合激烈的运动和劳累。
2.注意平衡饮食,少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品,适当多食一些甘、淡滋润的食品以达到滋润肺胃,防止秋燥伤身。
3.注意补充水分,可以适当的多吃雪梨、哈密瓜、苹果、柿子等水果,深秋少雨,注意保养皮肤防止干裂,建议适当涂抹些滋润的护肤产品。
4.注意衣物添加,寒露后天气由凉爽转为寒冷,“秋冻”的日子已经结束,防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生。
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