吃什么祛斑美白最有效
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不少人稍不注意,脸上就开始长斑,或是因为不注意清洁脸部,或是生活作息不规律,或是因为过度化妆美白等等。其实脸上长斑我们可以通过简单的食疗方子吃掉斑斑点点。
配方:桔梗、白芷、白附子、白芨、防风、荆芥、当归、桂枝、茯苓、赤芍、丹皮、桃仁各15克,桑寄生、丹参、川芎各25克,陈皮、香附、红花、甘苹、地龙各9克。
做法:将所有的材料用水煎服,每日1剂。
注意:面部热重加栀子、黄芩;血瘀重加三棱、莪术;肝阴虚加女贞子、早莲苹;口干加花粉;肝胆有热加柴胡、龙胆草;全身有热加蒲公英、连翘;脾胃虚寒加山药、何首乌、制附子。具体的请按医生指导用药。
效果:此汤能够有效帮助清除黄褐斑,美白肌肤。
配方:玫瑰花5克,红花0.25克,牡丹皮、白芷各5克。
做法:将红花、牡丹皮和白芷用布袋包好,然后将扎好的布袋放入保温杯中,加入适量的沸水冲泡20分钟,最后将布袋取出后加入玫瑰花,再冲泡5分钟即可饮用。
效果:能够有效美白肌肤,淡化黑斑和雀斑。
配方:米醋1茶匙,蜂蜜3茶匙。
做法:将蜂蜜和米醋混合均匀后,用温开水送服,每天1次,最好是早饭前服用。
效果:能够帮助祛斑除皱,润泽皮肤。蜂蜜具有润燥作用,而米醋能够活血散瘀,养肤美颜,对于黄褐斑、老年斑都具有极好的效果。
配方:冬瓜子250克,莲子粉25克,白芷粉15克。
做法:将所有的材料研磨成细末,然后饭后用开水冲服10克即可。
效果:能够帮助祛斑润肤,改善肤色蜡黄,有效去除黑斑、雀斑。
不少人稍不注意,脸上就开始长斑,或是因为不注意清洁脸部,或是生活作息不规律,或是因为过度化妆美白等等。其实脸上长斑我们可以通过简单的食疗方子吃掉斑斑点点。
配方:白木耳7克,粳米1000克,大枣5枚,冰糖50克。
做法:将砂锅置于火上,加入清水1000毫升,放入白木耳、大枣,先用中火烧沸后改用小火慢煮直到米粥汤稠。最后加入冰糖再煮5分钟即可。
效果:此粥能够帮助缓解皮肤干燥脱屑,肤色暗黄,有效去除黄褐斑。
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