美白的水果有哪些
本文已影响4.28K人
本文已影响4.28K人
很多爱美的人士都喜欢吃水多,因为水果里含有大量的维生素和对皮肤好的成分,你知道哪些水果有美白的成分吗?我们一起来了解一下。
1、猕猴桃
抗氧化美白肌肤,所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
2、葡萄
葡萄是一种有强力抗氧化作用的水果,如果把葡萄连子带皮一起榨汁喝,抗氧化的作用会更好。葡萄中除了富含大多数水果都有的维生素、矿物质等,还有抗癌的效果。特别是女人经常吃一些葡萄,有补气血、养肝肾、乌发等健康作用。
3、苹果
抑制皮肤中黑色素的沉着,苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。每天坚持吃1个苹果,长期吃对皮肤有很好的美容功效。
4、火龙果
美容护肤、润肠通便、减肥排毒、改善气色等,大家都知道这是火龙果的主要功效。此外,火龙果含铁量高,还有补血的作用。对提高食欲、保护眼睛、预防骨质疏松与血管硬化等也有帮助。
5、樱桃
能促进角质层的形成,樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,樱桃中还有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。马上就到吃樱桃的季节,常吃新鲜樱桃,美容功效很不错。
6、桑葚
桑葚也是一种抗氧化效果很好的水果,对滋养头发、保护眼睛、补气补血、促进消化、降低血脂等都有很大作用。小姐姐们如果持续喝一段时间的鲜榨的桑葚汁,会变得更加年轻美丽。
7、草莓
增白和滋润保湿,草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。
总结一下,以上就是关于美白水果的相关内容,希望对大家有所帮助。想要美白的朋友们,快点行动起来吧,多吃一些可以美白皮肤的水果,我们的皮肤会越来越好的。
皮肤美白的日常方法有哪些
秋天哪些水果成熟 秋季有哪些水果是应季水果
白癜风患者可以吃的水果有哪些?
皮肤美白最快的方法 美白小妙招有哪些
保护眼睛的水果有哪些 这些水果有护眼奇效
百香果泡水可以美白吗 百香果怎么泡水美白效果好
皮肤美白最快的方法有哪些
皮肤不白的原因有哪些 为什么美白皮肤效果不好
常见美白食物有哪些 日常吃哪些食物可以美白
减肥不能吃的水果有哪些 减肥不能吃哪些水果
吃什么美白效果最好 美白吃哪些东西好
如何美白祛斑 可以美白祛斑的食物有哪些
对白癜风患者不利的水果有哪些?
什么水果补铁 补铁的水果有哪些
美白牙齿的食物都有哪些?
补钾的水果有哪些
春季吃水果的好处有哪些?春季吃水果有哪些禁忌?
吃什么水果降糖 降糖的水果有哪些
吃什么水果可以美白 美白水果推荐
患有白癜风的话要多吃哪些水果呢?
吃哪些水果可以美白
美白吃什么水果好
皮肤美白的日常方法有哪些 皮肤美白需根据肤色来美白
晚上不能吃的水果有哪些 哪些水果适合晚上吃
怎么美白皮肤 美白皮肤有哪些方法
哪些水果能帮助女性美容养颜
牙齿美白的方法都有哪些
可以美白的食物有哪些呢
蜂蜜柠檬水有美白效果吗 蜂蜜柠檬水怎么喝能美白
降火的水果有哪些