妄想症怎么自我治疗
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妄想症患者往往会出现各种妄想,比较常见的就是被害妄想症或者是自恋妄想症,还有爱情妄想症。不论是哪一种,对我们的生活都产生了不良的影响,那么得了妄想症怎么办?妄想症怎么自我治疗?
如果患者的妄想症状还不是太过严重,理智和兴趣还没有完全丧失,可以采用心理治疗中的艺术疗法,即让患者参加自己感兴趣的文艺娱乐活动。
比如说,患者爱好音乐,可以在音乐中体验到一种静谧,并且可以与有相同爱好的人进行交流;喜欢画画的可以画画,在画画过程中能够体验到高峰体验。还有体育,劳动等各种方式,能够改善患者的注意力。
对于比较严重患者,药物的干预是必须的,在正规治疗下,药物治疗是必不可少的。对于兴趣和理智大部分丧失的患者,可以服用镇定类和抗精神病类的药物。
需要注意的是,如果患者觉得饭里有毒,拒绝食用,可以带他去餐厅,或者自己先吃一口,总之就是要排除怀疑,让患者安心。
不要为了稳定患者的情绪而迎合患者的妄想,比如说,患者总是说有人要加害自己,不能够对患者说是有人要迫害他,并且承认错误,这种迎合不仅不会改善患者的妄想,反而会进一步加深患者的妄想。
妄想比较严重的患者,要注意生活环境的安全,避免出现自残,自杀,或者伤害他人的情况,需要更多的关注,把危险物品从患者视线中拿走。家人不要在患者面前低声交谈,以免引起患者的猜忌。
妄想症患者往往会出现各种妄想,比较常见的就是被害妄想症或者是自恋妄想症,还有爱情妄想症。不论是哪一种,对我们的生活都产生了不良的影响,那么得了妄想症怎么办?妄想症怎么自我治疗?
在心理治疗中,重要的一步就是帮患者塑造健全的人格,消除这种不安全感。
我们需要提高自己的自信与控制力,比较好的办法就是坚持体育锻炼。在体育锻炼中,我们能够不断突破自我,增强自己的自信,同时在规律的生活中,增强自己的控制感。
如果妄想症状比较严重的话,不建议再自我治疗了,因为有发展成精神分裂症的可能,即精神病。最好是及时就医治疗。
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