经期痛经如何缓解 如何缓解痛经
本文已影响1.65W人
本文已影响1.65W人
痛经,现在科学上还找不出病因,很多妹子都依赖于西药止痛,但其对人体造成巨大副作用!
月经期妇女的雌激素含量最低,对痛苦的忍耐性也变低,这使月经的痛苦比任何其他时期的痛苦更为困难。
痛苦会导致交感神经敏感和血管收缩,而血管收缩、血液流通不畅形成恶性循环进一步加重血液循环不良,喝热水,多穿衣服的发热体,能扩张血管,促进血液流动和子宫平滑肌收缩的作用从而缓解疼痛。
如果经血不能顺畅的流出子宫,会引起盆腔淤血,加重经期疼痛和腰痛。痛经时跪在床上,抬起你的臀部,臀部高头低可以改善子宫后倾的范围,方便血液流出,减轻盆腔淤血,减轻疼痛和不适腰。
通过按摩的手段也是可以很好地缓解痛经,肯定会有很多女性朋友怀疑这个效果,可能他们按摩过几次效果不太好,所以就放弃了这个方法,经过实践证明采用正确的按摩方法和正确的按摩部位,是可以很好地缓解痛经,主要的几个穴道是:太冲穴,和血海穴,虽然按摩有用但是很多人不知道正确的方法,在此小编建议,注重养生的女性朋友可以去专业的按摩店,接受专业的按摩,你会收到意想之外的效果。
按体质喝茶缓解痛经 缓解痛经的五大茶饮
缓解痛经的食物 每日一杯茶也能帮助你缓解痛经
痛经怎么缓解 女性缓解痛经的妙招
痛经吃什么食物能缓解 吃这些帮你缓解痛经
痛经按压哪里可以缓解 痛经怎么按摩缓解疼痛
【痛经怎么缓解】如何缓解痛经
如何缓解女性痛经痛疼 吃哪些食物比较好
如何缓解生完孩子的痛经
益母草能缓解痛经吗 快速缓解痛经的小妙招
痛经应该如何缓解
如何快速缓解痛经 这方法得多了解
女性痛经如何缓解 怎么有效止痛
痛经怎么缓解 缓解痛经的五个妙招
经期乳房痛怎么办 如何快速缓解
如何缓解痛经
痛经如何缓解 吃什么食物好
痛经的女人如何有效缓解呢
痛经怎么办 如何按摩小肚子缓解疼痛
女性必看 如何缓解痛经
女人如何有效缓解痛经