月经量多吃什么好
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月经量较正常情况下明显增多,而且月经周期基本正常者,称为月经过多,那么月经过多吃什么好呢,可以通过哪些食疗方法进行调理呢?
分辨标准:常见症状有月经量多,月经颜色淡红或者是正常,质地较稀,兼可见有面色苍白,是指无力,或者多汗,严重时可表现为动则汗出。
食疗方法:归芪鸡。准备鸡肉250克,黄芪30克,当归20克。将鸡肉切块,与黄芪、当归一起放入砂锅中,加水适量,用文火慢炖,至鸡肉熟烂后调味食用。
分辨方法:血热型月经量多,多表现为月经颜色深红或紫红,经色粘稠,兼有口唇干红,口渴,心烦,小便黄等症状。
食疗方法:鲜芦笋瘦肉汤。准备猪瘦肉100克,新鲜芦笋250克。先将猪瘦肉切片,芦笋切段,然后一起放入砂锅中,加水适量,用文火炖熟后加调料,食用即可。
分辨方法:虚热型的月经量多主要表现为月经量多,颜色鲜红,质地较粘稠,兼见有颧红,骨蒸潮热,头晕耳鸣,心烦等症状。
食疗方法:生地甲鱼汤。准备生地黄50克,甲鱼一只。将甲鱼咋杀洗净后砌块,与生地一起放入砂锅中,加水适量,用文火炖煮熟透后调味即可食用。
分辨方法:血瘀证所导致的月经量多主要症状有月经量多,颜色紫黑,有血块,或者见有小腹疼痛,血块排出后疼痛减轻,兼有身体或舌头上有瘀点、瘀斑。
食疗方法:田七鸡肉。准备田七10克,鸡肉200克。将田七打碎后,与鸡肉一起加水适量,隔水蒸炖1小时后加盐调味即可食用。
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