月经怎样才算正常
本文已影响1.32W人
本文已影响1.32W人
说起每个女人最痛恨的事,非大姨妈莫属。她不来,会慌张,她来了,又让人痛不欲生,热水袋、暖宝宝、红糖水都得轮番上阵伺候。到底什么样的造访频率和状态才算正常?如何缓解经期不适?下面多位权威专家,带你全面了解大姨妈的真面目。
月经怎样才算正常
理想状况下,月经平均每28天造访一次,但其实只有15%女性的周期是这样。一般来说,如果月经週期稳定,每21~40天来一次都算正常。
月经来潮通常持续3~7天,不过有些人会比较长,有些人比较短。
根据医学认定,每次周期80cc以内的经血量算是正常,但实际上若要测量却很麻烦,因此女性可以藉由卫生棉使用量及自己的生理状况来判断。
通常在经期的头两三天,月经的量会比较多,然后逐渐减少。正常女性量多时平均2~3小时更换一片卫生棉,一天约换6~8片;但如果一天要更换10片以上、经血常弄脏衣裤,而且每次都有贫血头晕症状,就是经血过多;相反地,如果一天只需换2片卫生棉,甚至经血只有几滴,经期1~2天就结束,代表经血过少。
无论月经早来、晚来、不来,经期太长、太短,或者是经血量太多(包括血块量多且大)、太少,都属于“月经异常”,应尽速就医检查,千万不要自行吃药或进补。
为何我的月经不规则?
很多因素都可能会让月经不规则。疾病、药物(消炎药、抗生素)、吸烟、熬夜、压力、情绪、体重改变、过度运动等,都可能会影响荷尔蒙,进而改变你的生理周期。
初经来潮头两年比较可能会不规律。少女因为荷尔蒙分泌还不稳定,最常出现月经不规则的情形,有可能久久不来,或是来了却停不了、经期拖很久;若是经血量太大应尽快就医,只要用黄体素治疗,通常在一两天内就能止血。
此外,课业压力、过度减肥、熬夜念书,也都是少女月经不规则的常见塬因,通常只要放松心情、体重稳定、作息正常后,周期就会逐渐规律了。
不过,有人在初经来潮一两年后,月经仍然不规则,就有可能是荷尔蒙或卵巢等出了问题。
如果器官正常,且在减轻压力、调节体重、改善作息后仍无法让月经规则,妇产科医师可能就会采用荷尔蒙疗法,给予患者黄体素或口服避孕药来调经。
月经周期乱七八糟,有时还变成“季经”、“年经”,有哪些健康风险?医师提醒,凡是月经周期紊乱,或是周期超过2个月,都应该尽速就医检查。在没有怀孕的情况下,只要乱经3个月,子宫内膜就有可能增生,太老太旧的内膜长期留在子宫裡会累积基因突变;如果乱经达6个月,就有可能已产生子宫内膜癌,“久久才来一次、一来就没完没了”的人要非常小心。
“大家都觉得十几岁不可能得子宫内膜癌,但真的有可能,不要以为年轻人就不会得!”月经该来没来,或是週期乱七八糟,都要赶快就医,因为不管是子宫或卵巢病变,都会透过“月经异常”来表现。
听说生完小孩就不会经痛了?
有些人经痛是因为子宫收缩或子宫颈狭窄,生产后撑大子宫与子宫颈,子宫收缩不再那么厉害,经血排出也较顺畅,自然就不痛了。
怀孕也是一种治疗,的确有人生产完痛经就改善了,专家说,有些患者有轻微的子宫内膜异位,怀孕期间月经不会来,就可以让子宫内膜「休息」。
不过,异位的内膜组织还是有可能慢慢再长出,再度引起疼痛。
月经不规则,可不可以吃中药调整?
可以,但要有正确的观念与就医行为,因为每个人体质不同,必须由中医师诊断开药方,绝对不能自行去药房抓药,以免吃出问题。
月经不规律的病患,通常要持续调理两、三个月,不过有些病人患有其他疾病,调理时间就会拉长。例如有位患者半年才来一次月经、已持续3年,求诊过妇产科后发现有轻微器质性病变,患者希望用中药调养,目前週期已经缩短为3个月,将以调整到1个月为目标。
由中医师亲自诊察调经比自行到中药房拿药安全,副作用较少,长期服用也比较不会对卵巢、子宫等产生不良作用。不过,必须特别注意的是,如果患者正在接受西药人工週期疗法或人工受孕疗程时,必须告诉中医师,以免中西药物互相干扰。
女儿还不到10岁就来月经,该怎么治疗?
现代孩子营养好、发育得早,一般在10~14岁来初经,但如果8岁前月经已来潮,就算是「性早熟」。
孩子性早熟除了会让生长板过早密合、造成长不高以外,对孩子的心理影响也很大。性早熟会让孩子的心理发展速度跟不上生理的成长,也可能会被人排挤。有些孩子是因为卵巢长了肿瘤才会性早熟,家长应及早带孩子就医治疗,目前医学上可以使用药物抑制内分泌,让孩子的青春期不要这么早就启动。
要预防孩子性早熟,必须饮食自然、只吃当季水果、少吃速食及油炸、不用大人的保养品等,因为非当季水果会使用催熟剂,人工饲养的家禽通常施打过多生长激素,部份大人的保养品有时候也含有类似女性荷尔蒙成分(例如胎盘素),都可能会干扰孩子的内分泌系统,导致初经过早报到。
月经期间能不能进补?四物汤该怎么正确喝?
在临床上遇到有些患者在月经期间比较怕冷,想吃点麻油鸡、十全大补汤、麻辣锅或羊肉炉暖身,不料补过头反而大出血。
子宫内膜血管壁在经期比较脆弱,食补过头可能导致「血热妄行,损伤胞络(子宫内膜微血管)」,轻则血漏,重则血崩、经血不止。建议经期饮食以「平补」为宜,例如五谷杂粮、豆类、地瓜、空心菜、山药、芭乐、苹果、柳橙等,或向中医师谘询饮食宜忌。
至于许多女性在月经过后常喝四物汤进补,陈威达说,经后调理有许多处方,四物汤是常用的一种;虽然四物汤基本上只有四味药材,但依个人体质不同,药材各有增减,实际处方几乎是人人不同,所以必须经过中医师的诊断与选药;若是自行抓药,恐怕吃出大问题。
尤其是子宫肌瘤、子宫内膜异位、巧克力囊肿患者,如果未经中医师诊断、自己乱喝四物汤,反而会让病情更严重。
我该忍耐经痛吗?吃止痛药会不会伤身?
经痛分为塬发性与继发性两种。塬发性是因为子宫内膜细胞释放前列腺素、促使子宫肌肉壁强烈收缩造成。严重经痛的女性,每隔几秒下腹就会绞痛,每次绞痛可长达90秒,子宫收缩的强度可能是正常人的5倍。
继发性则是器质性病变造成,如骨盆腔发炎、子宫内膜异位、子宫肌瘤、子宫肌腺症等,服药无法解决根本问题,必要时须开刀治疗。
痛经患者最好每年到妇产科做一次超音波筛检,以找出真正塬因。如果是塬发性痛经,可以吃止痛药减轻疼痛。黄闵照表示,有两种药物可以止痛,一种是乙醯胺酚类,另一种是非类固醇抗炎类;如果偶尔才经痛,痛时再吃即可,但如果每次都会经痛,最好在发作前一天就先吃药,效果才会好。
不过,有些人担心吃止痛药伤身体,宁愿忍痛也不愿吃药。不要去忍经痛,止痛药除非每天吃、连续吃一两个月才会伤身,如果每个月只吃几天、量很少,根本不会对身体造成影响;有些医师则会开避孕药给患者,同样可以缓解塬发性经痛。
除了服药之外,调整生活作息、做有氧运动、注意腹部保暖、经前一週至经期都不吃生冷食物、手脚容易冰冷的人可适度饮用黑糖姜母茶,以及多摄取五谷杂粮、坚果、黄豆、芥蓝菜、菠菜、草莓、苹果、葡萄、香蕉等食物,也有助于舒缓经痛。
说起每个女人最痛恨的事,非大姨妈莫属。她不来,会慌张,她来了,又让人痛不欲生,热水袋、暖宝宝、红糖水都得轮番上阵伺候。到底什么样的造访频率和状态才算正常?如何缓解经期不适?下面多位权威专家,带你全面了解大姨妈的真面目。
月经怎样才算正常
理想状况下,月经平均每28天造访一次,但其实只有15%女性的周期是这样。一般来说,如果月经週期稳定,每21~40天来一次都算正常。
月经来潮通常持续3~7天,不过有些人会比较长,有些人比较短。
根据医学认定,每次周期80cc以内的经血量算是正常,但实际上若要测量却很麻烦,因此女性可以藉由卫生棉使用量及自己的生理状况来判断。
通常在经期的头两三天,月经的量会比较多,然后逐渐减少。正常女性量多时平均2~3小时更换一片卫生棉,一天约换6~8片;但如果一天要更换10片以上、经血常弄脏衣裤,而且每次都有贫血头晕症状,就是经血过多;相反地,如果一天只需换2片卫生棉,甚至经血只有几滴,经期1~2天就结束,代表经血过少。
无论月经早来、晚来、不来,经期太长、太短,或者是经血量太多(包括血块量多且大)、太少,都属于“月经异常”,应尽速就医检查,千万不要自行吃药或进补。
为何我的月经不规则?
很多因素都可能会让月经不规则。疾病、药物(消炎药、抗生素)、吸烟、熬夜、压力、情绪、体重改变、过度运动等,都可能会影响荷尔蒙,进而改变你的生理周期。
初经来潮头两年比较可能会不规律。少女因为荷尔蒙分泌还不稳定,最常出现月经不规则的情形,有可能久久不来,或是来了却停不了、经期拖很久;若是经血量太大应尽快就医,只要用黄体素治疗,通常在一两天内就能止血。
此外,课业压力、过度减肥、熬夜念书,也都是少女月经不规则的常见塬因,通常只要放松心情、体重稳定、作息正常后,周期就会逐渐规律了。
不过,有人在初经来潮一两年后,月经仍然不规则,就有可能是荷尔蒙或卵巢等出了问题。
如果器官正常,且在减轻压力、调节体重、改善作息后仍无法让月经规则,妇产科医师可能就会采用荷尔蒙疗法,给予患者黄体素或口服避孕药来调经。
月经周期乱七八糟,有时还变成“季经”、“年经”,有哪些健康风险?医师提醒,凡是月经周期紊乱,或是周期超过2个月,都应该尽速就医检查。在没有怀孕的情况下,只要乱经3个月,子宫内膜就有可能增生,太老太旧的内膜长期留在子宫裡会累积基因突变;如果乱经达6个月,就有可能已产生子宫内膜癌,“久久才来一次、一来就没完没了”的人要非常小心。
“大家都觉得十几岁不可能得子宫内膜癌,但真的有可能,不要以为年轻人就不会得!”月经该来没来,或是週期乱七八糟,都要赶快就医,因为不管是子宫或卵巢病变,都会透过“月经异常”来表现。
听说生完小孩就不会经痛了?
有些人经痛是因为子宫收缩或子宫颈狭窄,生产后撑大子宫与子宫颈,子宫收缩不再那么厉害,经血排出也较顺畅,自然就不痛了。
怀孕也是一种治疗,的确有人生产完痛经就改善了,专家说,有些患者有轻微的子宫内膜异位,怀孕期间月经不会来,就可以让子宫内膜「休息」。
不过,异位的内膜组织还是有可能慢慢再长出,再度引起疼痛。
月经不规则,可不可以吃中药调整?
可以,但要有正确的观念与就医行为,因为每个人体质不同,必须由中医师诊断开药方,绝对不能自行去药房抓药,以免吃出问题。
月经不规律的病患,通常要持续调理两、三个月,不过有些病人患有其他疾病,调理时间就会拉长。例如有位患者半年才来一次月经、已持续3年,求诊过妇产科后发现有轻微器质性病变,患者希望用中药调养,目前週期已经缩短为3个月,将以调整到1个月为目标。
由中医师亲自诊察调经比自行到中药房拿药安全,副作用较少,长期服用也比较不会对卵巢、子宫等产生不良作用。不过,必须特别注意的是,如果患者正在接受西药人工週期疗法或人工受孕疗程时,必须告诉中医师,以免中西药物互相干扰。
女儿还不到10岁就来月经,该怎么治疗?
现代孩子营养好、发育得早,一般在10~14岁来初经,但如果8岁前月经已来潮,就算是「性早熟」。
孩子性早熟除了会让生长板过早密合、造成长不高以外,对孩子的心理影响也很大。性早熟会让孩子的心理发展速度跟不上生理的成长,也可能会被人排挤。有些孩子是因为卵巢长了肿瘤才会性早熟,家长应及早带孩子就医治疗,目前医学上可以使用药物抑制内分泌,让孩子的青春期不要这么早就启动。
要预防孩子性早熟,必须饮食自然、只吃当季水果、少吃速食及油炸、不用大人的保养品等,因为非当季水果会使用催熟剂,人工饲养的家禽通常施打过多生长激素,部份大人的保养品有时候也含有类似女性荷尔蒙成分(例如胎盘素),都可能会干扰孩子的内分泌系统,导致初经过早报到。
月经期间能不能进补?四物汤该怎么正确喝?
在临床上遇到有些患者在月经期间比较怕冷,想吃点麻油鸡、十全大补汤、麻辣锅或羊肉炉暖身,不料补过头反而大出血。
子宫内膜血管壁在经期比较脆弱,食补过头可能导致「血热妄行,损伤胞络(子宫内膜微血管)」,轻则血漏,重则血崩、经血不止。建议经期饮食以「平补」为宜,例如五谷杂粮、豆类、地瓜、空心菜、山药、芭乐、苹果、柳橙等,或向中医师谘询饮食宜忌。
至于许多女性在月经过后常喝四物汤进补,陈威达说,经后调理有许多处方,四物汤是常用的一种;虽然四物汤基本上只有四味药材,但依个人体质不同,药材各有增减,实际处方几乎是人人不同,所以必须经过中医师的诊断与选药;若是自行抓药,恐怕吃出大问题。
尤其是子宫肌瘤、子宫内膜异位、巧克力囊肿患者,如果未经中医师诊断、自己乱喝四物汤,反而会让病情更严重。
我该忍耐经痛吗?吃止痛药会不会伤身?
经痛分为塬发性与继发性两种。塬发性是因为子宫内膜细胞释放前列腺素、促使子宫肌肉壁强烈收缩造成。严重经痛的女性,每隔几秒下腹就会绞痛,每次绞痛可长达90秒,子宫收缩的强度可能是正常人的5倍。
继发性则是器质性病变造成,如骨盆腔发炎、子宫内膜异位、子宫肌瘤、子宫肌腺症等,服药无法解决根本问题,必要时须开刀治疗。
痛经患者最好每年到妇产科做一次超音波筛检,以找出真正塬因。如果是塬发性痛经,可以吃止痛药减轻疼痛。黄闵照表示,有两种药物可以止痛,一种是乙醯胺酚类,另一种是非类固醇抗炎类;如果偶尔才经痛,痛时再吃即可,但如果每次都会经痛,最好在发作前一天就先吃药,效果才会好。
不过,有些人担心吃止痛药伤身体,宁愿忍痛也不愿吃药。不要去忍经痛,止痛药除非每天吃、连续吃一两个月才会伤身,如果每个月只吃几天、量很少,根本不会对身体造成影响;有些医师则会开避孕药给患者,同样可以缓解塬发性经痛。
除了服药之外,调整生活作息、做有氧运动、注意腹部保暖、经前一週至经期都不吃生冷食物、手脚容易冰冷的人可适度饮用黑糖姜母茶,以及多摄取五谷杂粮、坚果、黄豆、芥蓝菜、菠菜、草莓、苹果、葡萄、香蕉等食物,也有助于舒缓经痛。
产后三个月来月经正常吗 产后三个月来月经正不正常
白带怎么才算正常 白带异常的表现
一个月没来月经正常吗,女性一个月没来月经正不正常
来月经不痛经正常吗 来月经不痛经是否正常
正常的月经是什么样的 看看你的月经是否正常
经常这样做才是真正的养生
月经推迟怎么调理正常 月经推迟如何调理正常
怎么判断月经量是否正常 月经量是否正常怎么判断
11岁来月经正常吗 11岁来月经正不正常 1
流产后出血量和月经量一样正常吗 流产后出血量和月经量一样正常不正常
低血压多少算正常 低血压多少才算正常
怎样才算月经正常呢?
正常月经是什么样子 4项指标看你月经是否正常
月经量怎样才算正常
女性月经推迟几天算正常呢
月经异常有哪些原因 怎样判断月经是否正常
人正常体温多少度才算正常
月经周期浮动几天算正常
吃了避孕药月经推迟多久算正常
月经怎么算周期 月经如何算周期
月经不正常可以这样调理
月经多少天是正常 月经多少天正常
月经推迟20天才来正常吗 月经推迟20天才来正常吗
月经多少天来一次算正常 月经多少天来一次是正常的
大姨妈来多久才算正常 8天才干净正常吗
正常的月经是什么样的 快来看看你的月经是否正常
月经正常怎么怀不上 月经正常怎么不怀孕
生完孩子什么时候来月经正常 生完孩子什么时候来月经算正常
月经推迟多久算正常范围 月经推迟多久是正常范围
经血什么颜色才正常 怎么调理月经