经期喝什么粥好排除淤血
本文已影响5.05K人
本文已影响5.05K人
经期女性容易出现淤血排不出的现象,这种现象容易导致女性痛经,因此出现淤血的时候更要引起重视,多吃一些活血的食物来进行调理,那么下面来看看经期喝什么粥好排除淤血。
取山楂30-40克,(或鲜山楂60克),粳米100克,白砂糖10克。将山楂洗净,放入砂锅中煎取浓汁。再加入淘洗干净的粳米煮粥,待粥熟时加入白糖调味食用。功效:健脾胃,散瘀血,适宜于调理女性月经过期不通,痛经,产后淤血疼,恶露不尽等症。
取新鲜玫瑰花50克(或取干品30克),粳米100克,将玫瑰花花瓣用清水洗净,粳米淘洗干净如果,加水1000克,先用旺火烧开,再转用文火熬煮粥稀粥,加入玫瑰花瓣,稍煮即成。玫瑰花不但能活血排毒,润肤养颜,还可以疏肝解郁,治疗痛经,经期饮用此粥有利于调畅气血,和血调经。
取益母草10克,粳米100克,将益母草洗净后煎水备用,将粳米倒入锅中,加清水煮粥,待粥熟时倒入益母草汁,稍煮片刻即可。在月经前7天服用,每天服用一次。益母草具有活血化瘀,收缩子宫,调经和血的功,经期用益母草煮粥主治月经不调,瘀血腹痛等症。
取黑米100克,糯米80克,花生50克,大枣10克,冰糖15克,将黑米和糯米淘洗干净,用冷水泡2个小时,和红枣,花生一起放入锅中,加适量水,用大火烧开,再开小火煮40分钟,待粥煮好后加入冰糖食用。此粥有养气活血,健脾养肝之功效,和红枣,花生一起熬粥食用很好的养血补血功效。
经期女性容易出现淤血排不出的现象,这种现象容易导致女性痛经,因此出现淤血的时候更要引起重视,多吃一些活血的食物来进行调理,那么下面来看看经期喝什么粥好排除淤血。
取生地黄30克,桃仁21枚,桂心10克,生姜2克,黄酒5克,粳米100克。先将桃仁去皮尖,桂心研成细末备用,再将生地黄,桃仁,生姜加黄酒绞取汁液,另将粳米淘洗干净,加水煮成粥,待粥沸后放下桃仁和药汁,再煮至粥稠,放入桂心末搅匀即可。此粥具有活血行瘀,润燥滑肠,清热生津,凉血止血功效,适宜于调理痛经,闭经,淤血肿痛等症。
取桃仁15克,粳米50克,红糖适量,先将桃仁去皮尖,用清水研汁,再与淘洗干净的粳米和红糖一起入锅,加清水熬成稀粥服用。此粥具有活血痛经,止咳平喘效果,适宜于调理血淤经闭,痛经,便秘等症。
【经期吃什么好排出淤血】经期吃什么好排除瘀血 经期排出淤血可以吃什么
来列假吃什么最好排血 月经期间吃什么排污血
月经期间吃什么好排毒排污血
经期吃什么好排除瘀血 7款美食要多吃
经期吃什么排毒排污血 经期排污血不能吃什么
月经期间吃什么水果好排毒排污血
生理期吃什么排淤血 这些食疗别错过
血淤体质怎么调理 痛经原来是血淤
经期喝什么好排除淤血
经期喝什么汤比较好 经期喝这个排毒又护肤
来例假可以喝普洱茶吗 来例假喝什么好排淤血
月经期间吃什么好排污血 月经期排污血不能吃什么
来例假可以喝普洱茶吗 来例假喝什么好排淤血
经期吃什么好排除瘀血 3款食物要多吃
经期吃什么排毒排污血 4种食物帮你清除体内废弃物
月经期间吃什么好 经期吃这些排毒排污血
经期吃什么菜好排毒排污血 营养美味还实用
月经期间吃什么好排毒排污血 月经期排污血不能吃什么
经期的污血怎么健康排除呢
月经期间吃什么好 6道食谱排毒排污血